Котлетки из рубленного куриного филе на пару

Котлетки из рубленного куриного филе на пару 101 ккал на 100 г

700 грамм куриного филе,
2 морковки небольшие,
1 средняя луковица,
2 яйца,
зелень по вкусу.
Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию). Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи. Готовить 20-40 минут.

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +21
alisa-lisa
3 мая 2012 года 32 649 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Котлетки из рубленного куриного филе на пару
  101 ккал на 100 г
700 грамм куриного филе,
2 морковки небольшие,
1 средняя луковица,
2 яйца,
зелень по вкусу.
Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию). Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:


3 мая 2012 года
0

3 мая 2012 года
0

забрала в

3 мая 2012 года
0
спасибо за рецепт, должно быть вкусно!

3 мая 2012 года
0

5 мая 2012 года
0
надо попробовать

7 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "