15, 16, 17

15

=> я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов
9:00 каша овсяеная на молоке + черный кофе
*** вакуумный массаж живота *** +5 баллов
12:30 яблоко
14:00 щи со сметаной и отрубями
16:00 яблоко, ЗЧ с молоком и медом
17:00 суп + отруби
*** прогулка на велосипеде по сельской местности *** +5 баллов
20:00 овощной салат с солеными груздями
Итог дня 15 баллов и +300г веса

16
=> я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов
9:00 кофе + хлеб с отрубями и орешками
11:00 яблоко
*** пресс*** +2 балла
14:00 суп грибной со сметаной и отрубями
16:00 йогурт с отрубями + яблоко
17:30 шашлык из куриной грудки
*** русская банька с веником + вакуумный массаж боков*** +10 баллов
20:00 пиво о,33 + кусочек рыбки (шашлык)
Итог дня 17 баллов и +300г веса

17
=> я не ела сладкого, жирного и мучного +5 баллов
9:00 яблоко, ЗЧ с медом и грецкими орешками
13:00 суп грибной со сметаной и отрубями
16:00 яблоко, ЗЧ с ложечкой меда
18:00 греча с сыром
20:30 2 бокала красного полусухого вина +2 квадратика шоколада.
Итог дня 5 баллов, вес на месте.

Пришли КД, Надеюсь привесы были из-за задержки воды и быстро уйдут...

Всего 117 баллов. Еще 83 балла до новых джинс