Зачастую лишний вес не уходит, потому что мы не хотим его отпускать. Хотя мне кажется, что я очень хочу его отпустить. Но…
Психологи говорят, что похудение – это способ избежать решения глубинных личностных проблем. Так ли это? Сама думаю… Какие ж это у меня личностные проблемы, которые тормозят мой путь к похудению?
Может избыточный вес – этот панцирь, который скрывает нас от нас самих же?
А может быть это боязнь выглядеть или быть сексуальной?
Или боязнь выглядеть несчастной, ведь худеньких жалеют: «Бедненькая какая, худая-то…»
Неприятности навалились, и мы их заедаем сладким, подсознательно заменяя истинные удовольствия?
Думаю, думаю… Очень хочется быть, а не выглядеть, другой. Без насилия и с удовольствием. Эх, взгляну-ка я на любимую еду иначе: не как на врага, а как на друга и союзника. Работа над изменением моих пищевых привычек потребует от меня определенных усилий. Но я точно знаю, что смогу это по примеру Екатерины Миримановой.
Зачастую лишний вес не уходит, потому что мы не хотим его отпускать. Хотя мне кажется, что я очень хочу его отпустить. Но… Психологи говорят, что похудение – это способ избежать решения глубинных личностных проблем. Так ли это? Сама думаю… Какие ж это у меня личностные проблемы, которые тормозят мой путь к похудению? Может избыточный вес – этот панцирь, который скрывает нас от нас самих же...
Читать полностью
времени не было о весе думать, видела конечно что одежду меньше размером ношу, но боялась сглазить)
когда заставила себя взвеситься была очень удивлена!!!
Только вперед без всяких сомнений, иначе и в луже можно утонуть, и чаще себя любимую хвалить, говорить, ах какая я молодец.!!!!!!!!у меня все получиться к ____ числу, и т.д.
Знаю-знаю, за 5 дней минус 400, правда учитываю, что были отклонения во время командировки на этой недели (не переела, но шампанским очень уж побаловалась)
Сегодня с утречка вычитала в "Единственной":
Сейчас обмен веществ замедляется, поэтому системы похудения, расчитанные на скорый результат, бессмысленны. Да и нежелательны - зимой нам и так не достает энергии. А вот щадящие диеты, во время которых вес уходит постепенно, приветствуются.
А еще диетологи говорят, что зимнее похудение дает более стабильный результат!
Вот так
Тоже не понимаю людей, которые допбровольно насилуют свой организм. Тем более, что голодная женщина - это злая женщина (знаю по опыту, работаю в большом преимущественно в женском коллективе). Это не просто о ужас, это действительно ужас Достается всем ...
Ага! Потом пишет : ААААА... я сорвалась....!!!))))))))) Мне так становиться жалко эту девочку. Я прекрасно понимаю, что придёт время и она съест всё , что будет не приколочено....
Я с этими диетами уже много чего понатворила...Только толку нет. Еслт удастся сейчас скинуть на системе Миримановой, то думаю так теперь на ней и останусь навсегда. Голода нет , да и хоть начинаешь вникать еду.
Чтобы достичь желаемого , нужно представить себе что всё уже исполнилось и мечта сбылась. Т.е. в нашем случае нужно представлять себя изрядно похудевшими. Говорить " Я худею до ...60 кг.". А не "Я хочу похудеть до 60 кг." И будет нам счастье!
[/А может быть это боязнь выглядеть или быть сексуальной?
Или боязнь выглядеть несчастной, ведь худеньких жалеют: «Бедненькая какая, худая-то…»
Это прикол чтоли?????? Только бабушки худеньких жалеют! А все остальные жалеют совсем других. А кто не хочет или боится выглядеть сексуальной?
А вообще... УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!
Это общая глубоко психологическая проблема боязни быть неуспешной, быть неудачницей, вызвывающей жалость... на подсознательном уровне это есть, как правило, у женщин, которые хотят сделать карьеру, и с этим нужно считаться
Не надо все сразу.
Начни поэтапно: откажись от позднего ужина, потом научись ужинать до 18:00, потом займись своим телом, потом откажись от вредностей после 12:00, потом...
Каждый сам себе определяет свой путь, свои этапы. Путь к совершенству лучше разбить на маленькие ступенечки, чтобы видеть результат, а это будет хорошим стимулом идти дальше
я уже втрой месяц на системе, сбросила АЖ 2-3 кг (весы механические), очень тяжко уходит. НО благодаря физической нагрузке, подтянулась заметно, поэтому по поводу килошек не переживаю, главное - объемы уходят
прочь!
Мы мечтаем его отпустить!
когда заставила себя взвеситься была очень удивлена!!!
правда потом
(сейчас) вес больше не захотел уходить...(
все мы здесь сделали как минимум первый шаг к похудению когда зарегистрировались здесь
Спасибо за поддержку
Сейчас обмен веществ замедляется, поэтому системы похудения, расчитанные на скорый результат, бессмысленны. Да и нежелательны - зимой нам и так не достает энергии. А вот щадящие диеты, во время которых вес уходит постепенно, приветствуются.
А еще диетологи говорят, что зимнее похудение дает более стабильный результат!
Вот так
А вообще... УДАЧИ НАМ ВСЕМ!!!!!!!!!!!!!!
Начни поэтапно: откажись от позднего ужина, потом научись ужинать до 18:00, потом займись своим телом, потом откажись от вредностей после 12:00, потом...
Каждый сам себе определяет свой путь, свои этапы.