У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Таня М

Кто как худеет

Девчонки, давайте делиться друг с другом кто как худеет!

и на сколько это эффективно (или наоборот)

про свои ошибки в похудении тоже пишите

Тэги: Кто как худеет

Рейтинг: +4

Таня М

3 мая 2012 года

337

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/507620/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто как худеет</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/26780/">Кто как худеет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девчонки, давайте делиться друг с другом кто как худеет!  и на сколько это эффективно (или наоборот)  про свои ошибки в похудении тоже пишите
                    <a href="https://www.diets.ru/post/507620/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/507620/
              ]Кто как худеет[/url][/b][/size]
              Девчонки, давайте делиться друг с другом кто как худеет!  и на сколько это эффективно (или наоборот)  про свои ошибки в похудении тоже пишите [b][url=https://www.diets.ru/post/507620/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Таня М:

Кровотечение...
• Кто как худеет
Худеем на индивидуальном подсчете калорий
Пасхальный "зажор")))
Воздушная творожная запеканка

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Комментарии:

AnnBoleyn

3 мая 2012 года

Я просто считаю ккал, укладываюсь в 1000. Плюс к этому уменьшаю жиры. Честно говоря, оч. боюсь, что организм привыкнет и будет меньше тратить(
Даже не знаю, что делать(
Пока - 2 кг за 7 дней

Ответить

Таня М

(автор поста)

3 мая 2012 года

Расскажи как в 1000 укладываешься, что ешь)

↑ Ответить

AnnBoleyn

3 мая 2012 года

Таня, а ты можешь мой днев питания видеть у меня на странице?

↑ Ответить

Таня М

(автор поста)

3 мая 2012 года

Да-да, посмотрела!

ты молодец

↑ Ответить

Angel_Lel

3 мая 2012 года

Я на системе -60. За 88 дней почти 11 кг.
Все хорошо идет.

Ответить

Тата2

3 мая 2012 года

тоже хвалю систему минус 60. За 46 дней системы минус 5,8 кг. Главное, без надрыва, постепенно и плавненько уходит вес

↑ Ответить

Таня М

(автор поста)

3 мая 2012 года

А можешь примерным меню на день поделиться?

↑ Ответить

oika-sh

3 мая 2012 года

Я худею на подсчёте и раскачке калорий.организму трудно тогда привыкнуть.Похудение проходить на отлично,25 кг с 8 января этого года...

Ответить

AnnBoleyn

3 мая 2012 года

А расскажи мне про раскачку ккал? какой разбег - мин-макс?

↑ Ответить

oika-sh

3 мая 2012 года

у меня 1000-1600 ккал разбег постоянно меняю..1д- 1300;2д-1500;3д-1100 и т.д.-самые большая калорийность обычно на пятницу,субботу..считала по счетчику здесь на сайте.Пока самое большое плато было 1.5 недели.И то скорее не плато а небольшой зажор

↑ Ответить

AnnBoleyn

3 мая 2012 года

я тоже тут все считаю, все четко - даже весы себе специально купила)
а по белкам, жирам, углеводам как? всегда одинаково или тоже смена?

↑ Ответить

Angel_Lel

3 мая 2012 года

Как кожа подтягивается? Я боюсь так быстро худеть.

↑ Ответить

oika-sh

3 мая 2012 года

БЖУ очень примерное главное не перебирать с жирами..а так обычно в процентах 30-20-50%,ровно и не получится..где то около.По поводу кожи живот у меня и в большом весе подвисал..сейчас подтягиваться начал..но это каждодневный скраб,самомассаж,(баночный ,медовый)крема для подтягивания кожи..растяжки небольшие есть,тут уж никуда не деться..ещё от родов остались..Да и возраст,а у молоденьких побыстрее кожа стягивается.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте