привет (: давно не писала, не было необходимости...
я как всегда начинаю сначала
вообще этот профиль создавался, чтобы не метаться, но видать натура у меня такая... поэтому если в следующий раз метнусь - вы меня по башке, ладно?
но я отвлеклась...
сегодня была в центре здоровья... выявили у меня кое-какие отклонения... и самое главное, сказали, что похудеть мне надо почти на 20 кг... ну нифига себе...
на 20 не обещаю, но 15 возьму
кроме того сказали, что судя по составу тела, я ем мало белка... ну как мало-то, если я каждый день мясо-сыр-молочку лопаю? ну мало так мало, будем больше
итак, мои решительные меры:
1. BR, контролирует Аленка
2. ЮП, контролирует Мусик
3. обруч, контролирует муж...
в общем, взяли меня в окружение
сегодня сделала первый день BR.. сложно... но я смогу, чесслово.. иначе, не мужык
менюшку на завтра еще не придумала... не знаю, что хочу... ничего не хочу может быть? может мне завтра молочный разгрузочный день забабахать? чай и кофе с молоком, пара кусочков сыра? если захочется, немного творога... м? наверное так и сделаю... готовить ВАЩЕ неохота (:
на работе кофе и чай с молоком будет, дома утром кофе с молоком, вечером чай (:
короч прорвемся... я надеюсь (:
всех люблю, цАлую, я
А BR - это что?!
дааа, мне 20 кг не крюк
Я думаю ,что нельзя так слепо доверять всем и вся
но тут все было довольно правдоподбно (: я естесственно не считаю, что это истина в последней инстанции, но что-то в этом есть (((:
а чего вам грустно-то? (:
а лишний вес действительно нам пользы никакой не приносит....
но как с ним бороться -это вопрос???????????