Привет девочки.
Закончился мой цветочек. Итог - минус 1.5 кг. Я так поняла что второй круг переносится хуже и отвешивается меньше, ну по крайней мере у меня так получилось. Собственно начала я первый круг из-за плато, сдвинула его на первом круге на 2.5 кг, потом еще 1.5 кг, в общей сложности два круга отвесили что то около 4 кг. Монодиета дисциплинирует, объемы еды у меня очень уменьшились, насыщение приходит быстрее и от предвкушения следующего дня получаешь больше удовольствия - это плюсы. Однообразие утомляет, нехватка углеводов в белковый день и белков в углеводный делает тебя слабее, спортом заниматься очень тяжело - это минусы. Для сдвига плато эта диета идеальна!
Так что я заканчиваю свои лепестковые эксперименты, было очень очень приятно с вами вместе держать эту интересную и вкусную диету, спасибо девочки за поддержку,
если б не вы я точно сорвалась бы в первые два дня. Пошла я в ВБД группу, а вам удачи и счастливых отвесиков!!!
Сейчас я кушаю до чувства легкой сытости и все, дальше ждать, пока все упадет куда нать
С твоим начальным весом такие результаты были оптимальны.
Я захожу на второй круг,как и ты,а потом перехожу постепенно на что-то более лёгкое для организма.