Как реагировать на статью?

Врачи не рекомендуют худеть женщинам пожилого возраста


Не раз уже говорилось о том, что тело стремится вернуть себе потерянные жировые запасы, особенно это касается женщин среднего и пожилого возраста. Недавние исследования американских учёных подтвердили этот факт.


Для нового эксперимента были отобраны женщины в возрасте 58 лет, которые находились в постклимактерическом периоде. Для исследований были выбраны те женщины, которые в ходе диеты потеряли до 12% своего веса. Изменения массы их тела, а также баланс жировой и мышечной массы были зафиксированы в начале эксперимента. Повторное взвешивание и замеры проводились через 6 и 12 месяцев. На протяжении всего времени женщины не придерживались диет.

К несчастью всех худеющих оказалось, что жир возвращается куда быстрее, чем мышечная масса. В начале исследований было отмечено, что в потерянном весе одну треть составляла мышечная масса, и две трети - жир, тогда как в набранном вновь весе жир значительно превысил объем мышечной массы.

Женщины в постклимактерическом периоде уже сталкиваются с трудностями из-за гормональных изменений и потери костной массы, поэтому потеря мышечной массы и, что еще хуже, замена ее жиром - это худшее, что они могут с собой сделать. Это ставит под сомнение пользу диет в данном возрасте.

Многие проблемы со здоровьем связаны с лишним весом и ожирением, и могут исчезнуть при условии потери веса. Однако негативные последствия (такие, как потеря мышечной и костной массы) зачастую связаны с потерей веса и вредны для людей среднего и пожилого возраста, что не вызывает у врачей желания рекомендовать им похудение. Так как потеря мышечной массы может вызвать у людей старшего возраста различные проблемы со здоровьем, очень важно выяснить, что значительнее - польза или вред, вызванные потерей веса.