Девочки. перестала писать.считать.брать на работу еду...и вес пополз вверх!!! НЕЛЬЗЯ давать себе "тайм-аут"-сразу в полном дерьме...!!! Настроение--- опять ниже плинтуса!!! А вот ведь-как себя уговаривала-работы полно!!!.некогда брать с собой чеплашки,.потому что есть нет времени!!! ВОТ И результат- опять 92!!! ДА. девчонки- завидую у кого есть силаволи, А У меня и сила -есть, и воля-есть, а вот" СИЛОВОЛИ"- НЕТ!!! НУ, какую мотивацию придумать- после праздников начать думать о себе??? У вас наверное таких пробелов нет???
Девочки. перестала писать.считать.брать на работу еду...и вес пополз вверх!!! НЕЛЬЗЯ давать себе "тайм-аут"-сразу в полном дерьме...!!! Настроение--- опять ниже плинтуса!!! А вот ведь-как себя уговаривала-работы полно!!!.некогда брать с собой чеплашки,.потому что есть нет времени!!! ВОТ И результат- опять 92!!! ДА...
Читать полностью
ну как же нет... еще как есть. Тоже и сила и воля по отдельности живут)))
Ленюсь себе готовить.. хотя целый день дома.
Надоела готовка... перехвачу чего-нибудь и ладно... вот оттуда и привесики..
Надо не после праздников начинать, а прямо сейчас! Вы же понимаете, что расслабитесь на них, а потом решите......ну ладно с пон-ка начну. У нас так всегда где понедельник там и первое июня. Соберитесь срочно!
Как же нет!!!! Они у всех есть! Не надо себя ругать а наоборот Любить!!!! Тогда не будешь что попало есть. Это как в дорогую машину не зальешь дешовый 76 бензин,....а хочет машинка 95...А мы почему в себя хомячим все подряд!!??. Извините это я таким образом и сама мотивируюсь!!! Удачи вам!!! и классных отвесиков!!!
Ой,бывает...Сама такая,думала,достигну цели и буду держатся,но,увы...До цели дошла,и.....расслабилась.Забросила все:подсчет калошек,спорт,правильное питание.И,как результат +1 кг(последствия праздничков).Но теперь хватит!Взяла себя в руки и продолжаю вести ЗОЖ.А вам желаю удачи,все будет хорошо!
Ну почему бы не сделать маленький "зигзаг", позволить себе расслабиться в праздники???? Постоянно жить в напряжении это тоже тяжело. Главное во время собраться с силами, т.е. взять себя в руки, чтобы 1-2 кг., не превратились в 10-20кг. Не зацикливайтесь на этом и идите дальше в правильном направлении. Все у Вас получися!!!!!!!! Удачи всем нам!!!!!
У меня тоже проблемы с подсчетом калорий. Ну и не буду считать, но буду продолжать борьбу. И тоже силовили нет. Но буду двигаться вперед!
Татареха ! Не падай духом! Не отчаивайся! Выше голову!
Ленюсь себе готовить.. хотя целый день дома.
Надоела готовка... перехвачу чего-нибудь и ладно... вот оттуда и привесики..
Татареха ! Не падай духом! Не отчаивайся! Выше голову!