Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

2-ой день Атаки

Всем привет!
подошел к концу 2-ой день атаки!
Утром бодифлекс(кстати сегодня ровно 2 недели занятий-объёмы ушли), вечером душ Шарко.
З:кофе
О:горбуша, запеченая в фольге с солью и перцем.
П:творог "президент" 0,2% с сахзам.
У:кефир 300мл+1 ст.л отрубей

Рейтинг: +2

Красотка Наташа

4 мая 2012 года

324

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/508933/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2-ой день Атаки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>подошел к концу 2-ой день атаки!<br>Утром бодифлекс(кстати сегодня ровно 2 недели занятий-объёмы ушли), вечером душ Шарко.<br>З:кофе<br>О:горбуша, запеченая в фольге с солью и перцем.<br>П:творог "президент" 0,2% с сахзам.<br>У:кефир 300мл+1 ст.л отрубей
                    <a href="https://www.diets.ru/post/508933/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/508933/
              ]2-ой день Атаки[/url][/b][/size]
              Всем привет! подошел к концу 2-ой день атаки! Утром бодифлекс(кстати сегодня ровно 2 недели занятий-объёмы ушли), вечером душ Шарко. З:кофе О:горбуша, запеченая в фольге с солью и перцем. П:творог "президент" 0,2% с сахзам. У:кефир 300мл+1 ст.л отрубей [b][url=https://www.diets.ru/post/508933/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Комментарии:

Puteeva_T deleted

5 мая 2012 года

Молодец! Вкусный день получился!))

так держать!

Ответить

Красотка Наташа

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ленарв

5 мая 2012 года

Здорово,а вес уходит?

Ответить

Красотка Наташа

(автор поста)

5 мая 2012 года

Вес уходит очень медленно(((((это меня немного печалит...но я понимаю,что мой организм уже такой хитрый...
Чего только он уже не натерпелся....Последнее истязание было-голод в теч. 28 дней....поэтому он неохотно прощается с лишними кг...
но я всё смогу!!!!
Я ТАК ХОЧУ-ЗНАЧИТ БУДУ!!!

↑ Ответить

Марисоль

6 мая 2012 года

Я не нашла ваш вес,но для похудения вы слишком мало едите.

Ответить

Красотка Наташа

(автор поста)

6 мая 2012 года

вес большой....
на 12 апреля был 95,5
на сегодня(06.05.12) 88,8

↑ Ответить

Ленарв

6 мая 2012 года

И Вы говорите мало уходит?????????Отлично все уходит!!!С апреля и столько сразу кг. А если учесть голодовку,то вообще супер!

Ответить

Ленарв

6 мая 2012 года

А голод по врачебным контролем или сама по себе? И как перенесли -это непростое испытание?

Ответить

Красотка Наташа

(автор поста)

7 мая 2012 года

голодала сама себе....
первый раз в голоде была 22 дня,второй 28..

↑ Ответить

Ленарв

7 мая 2012 года

Как себя чувствовали,и что с весом было,как он себя вел?Довольно длительное голодание!!!!

Ответить

Красотка Наташа

(автор поста)

7 мая 2012 года

первую неделю организм адаптировался,на 10 день было не очень хорошо,но потом всё выровнялось...
если чувствовала слабость то пила воду с мёдо(1 ч.л. мёда на литр воды)
вес уходил за 28 дней ушло 14 кг
за 22 дня-11кг

↑ Ответить

Ленарв

8 мая 2012 года

Я снимаю шляпу!Героизм просто-иначе не назовешь!Килограммы растаяли! А как Дюкан продвигаеться?

Ответить

Glitter

10 мая 2012 года

Мало кушаешь, меньше ешь, медленнее худеешь. Кушай чаше и больше. Здесь ведь принцип не голодания и малоедения, а белковые дни - основа всему. Так что на завтрак кофе - это не еда, считай за этот день ты себе не помогла. На завтра омлет или творог или вареные яички или салатик грудка+яички+кефирчик+зелень.
Ужин тоже поешь от души, не мучай себя кефиром.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
12 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.