Сегодня была на семинаре директоров в Деп. Образования Москвы. Рассказывали про новую оплату труда.
Я сидела с диктофоном, писала в блокнот и пыталась еще запомнить.
Вобщем, мой мозг вот-вот взорвется от полученной информации
Как же хорошо, что я не директор! Мне надо только передать ей, а вот ей разбираться со всеми этими формулами, процентами...
А теперь о питании(и не только)
Сегодня из-за семинара поела 2 раза:
7.00-стакан воды
7.30-творог 0%,50гр пюре из груши, крисп с сыром и соленой семгой, чернослив в шоколаде
9.00-кофе Латте
14.30- 4 ложки супа, суши с семгой, немного салата, омлет с семгой( Так хотела кушать, что заказала Бизнес-Ланч).
15.30-20.00 - водаааа
Стараюсь кушать по немного через 2-3 часа, после 6 (а чаще, после 4 ни-ни!!), НО утром ем сладенькое
, пью от 0,6л. до 2л., с кишечником проблема (уже 4-ый день проблема).
Пью Бифиформ, утром стараюсь чернослив 3-4шт. съесть, но результата 0
И еще одна грустинка у меня...она аж на 14 дней.
А! И самое приятное) Вчера купила себе бриджи 38 размера!!)
а сегодня после плотного обеда взвесилась(рискнула)) а на весах 64кг( я сбросила 3 кг, а если вычесть одежду и время взвешивания, то 63кг)
Еще хотя бы 3 кг скинуть!
Вот такую смешную шоколадку я привезла из Львова)
Сделана специально для меня)))
Чернослив не люблю. Ем курагу. Ну работает через раз. Мож и ты попробуй?
Шоко прикольная!
затра куплю, попробую)спасибо, пузатик)
Напишешь как на тебя подействовало