Ну вот я наконец-таки решилась о себе написать,:история моего похудения!!!началась так, роидла доченьку я, и вес мой пополз вверх, стремительно быстро, за 2 года я набрала 20 лишних килограммов!!!и когда однажды я решила стать на весы.чего очень не хотела делать.но всё таки решилась, когда переслата кормить грудью.
Кормила до 1года 6м, И вот в июле 2011 года, я весила 100кг!!!
когда я увидела эту цифру слёзы потекли ручьём...месяц я мучалась. Но в августе решила, что возьмусь за себя!и я так и сделала!!!и моя диета строгой не была по началу, А просто я перестала для начала есть после 18,00, постепенно я стала крутить велотренажор!сразу по 10 минут, потом 15, на данный момент 45мин,+пресс, и минут пять гимнастика(разминка)вот и всё! 31 августа я уже весила 95,700 минус(-4,300)ограничила конечно себя в сладком, т.к. я к нему совершенно равнодушно отношусь, Мне было это не трудно, но я до сих пор утром могу за чашкой съесть и шоколад и тортика кусочек, но очень редко, и вот и всё!кушаю, по не многу!но, не строго, есть суп, буду суп, есть макароны буду макароны, но немножко, и вот на данный момент я уже вешу 81.900 итого (минус18. кг)замаюсь каждый день, и пью 2 литра воды.
Каждый день, животик подтянулся, ну из-за родов этот фатрук весит, но его почти не осталось! влезла во-все вещи после родов. Которые носила!довольная до поросячьего визга!вот такая моя история, но моя цель ну хотя бы 75!!!