Вот и прошел месяц как я сижу на этом сайте и считаю калории, а с 20 апреля я подключила еще и спорт (тренируюсь дома с Джиллиан-всего 20 минут в день). Хочу поделиться с Вами. Итак:
Пришла я с весом 80 кг-вес приблизительный так как весов в тот момент не было.
Дата: 7 апреля Итого
вес: 79 кг 74 кг (5 мая 2012) -5кг
талия: 89 см 83 см (5 мая 2012) -6см
бёдра: 101 см 96 см (5 мая 2012) -5см
грудь: 104 см 101 см (5 мая 2012) -3см
С Джиллиан я начала тренироваться с 20 апреля. Итоги за 15 дней:
Дата: 20 апреля Итого
вес: 77кг 74 кг (5 мая 2012) -3кг
талия: 88 см 83 см (5 мая 2012) -5см
бёдра: 100см 96 см (5 мая 2012) -4см
грудь: 100см 101 см (5 мая 2012) +1см (здесь сантиметры пляшут, так как я кормящая мама)
Вот и прошел месяц как я сижу на этом сайте и считаю калории, а с 20 апреля я подключила еще и спорт (тренируюсь дома с Джиллиан-всего 20 минут в день). Хочу поделиться с Вами. Итак: Пришла я с весом 80 кг-вес приблизительный так как весов в тот момент не было. Дата: 7 апреля Итого вес: 79 кг 74 кг (5 мая 2012) -5кг талия: 89 см 83 см (5 мая 2012) -6см...
Читать полностью
Привет, землячка! По объемам и весам результаты класснцые! Поздравляю! А вот фото действительно не очень отражает разницу Будем надеятся, что это потому, что вид сверху. Попробуй фотоаппарат держать на уровне груди. Успехов и отвесов!