Главная > Дневники > Дневник пользователя Lady_mari

Мое ДО и Сейчас. После еще впереди.

Фоткалась вчера утром. Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно) Обожаю ее. Вчера впервые хорошо сделала второй уровень, было третье занятие. Впервые не так сильно запыхалась и отлынивала. Хочу идеальную фигуру. А пока то что было, и то что есть.

И так, Тушка 70 кг. Март 2012

Еще тушка

Села на диету. Бассейн.

И вот сейчас (вчера утром) Джиллиан 12 дней отпрыгала)

Извиняюсь за качество. Думаю моя половинка бы не поддержал меня в желании кому-то демонстрировать свое тело, так что фоткала сама себя.

Тэги: до и после, диета, Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Рейтинг: +93

Lady_mari

5 мая 2012 года

1450

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/509272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое ДО и Сейчас. После еще впереди.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1386/">до и после</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/509272/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/05/48/756304_97242-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Фоткалась вчера утром. Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно) Обожаю ее. Вчера впервые хорошо сделала второй уровень, было третье занятие. Впервые не так сильно запыхалась и отлынивала. Хочу идеальную фигуру. А пока то что было, и то что есть.<br>И так, Тушка 70 кг. Март 2012<br>Еще тушка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/509272/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/509272/
              ]Мое ДО и Сейчас. После еще впереди.[/url][/b][/size]
              Фоткалась вчера утром. Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно) Обожаю ее. Вчера впервые хорошо сделала второй уровень, было третье занятие. Впервые не так сильно запыхалась и отлынивала. Хочу идеальную фигуру. А пока то что было, и то что есть. И так, Тушка 70 кг. Март 2012 Еще тушка Села на диету. Бассейн... [b][url=https://www.diets.ru/post/509272/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lady_mari:

15 Мая. Диета.
10.05
• Мое ДО и Сейчас. После еще впереди.
2.мая Джиллиан 2. Хотелки и планы, мотивации!
1 мая. Еда. Конфетное обжорство.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

vishenka_les

5 мая 2012 года

О-о-о! Это супер

! Поздравляю

Джилиан, видимо, волшебница... Я про нее много слышу, но ничего не знаю. Она наверное для молодых? Надо глянуть где-то

Успехов!!! Так держать!!!

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

сила воли1

5 мая 2012 года

Любовь, попробуйте заниматься по системе Табата, а lady mari безусловно молодец!

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ягодка-малинка

5 мая 2012 года

очень заметна разница, молодец

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

Nevolnichenka

5 мая 2012 года

Здорово!!! ВВОООООтттт

такой результат

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо! Еще потеть и потеть! Но оно того стоит!

↑ Ответить

vishenka_les

5 мая 2012 года

А подскажите где Джиллиан посмотреть?

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Я раньше в контакте он-лайн делала теперь скачала! Я скачивала с рутрекера.сом! Она для любого возраста! Результат всего за 20 минут в день!

↑ Ответить

vishenka_les

5 мая 2012 года

ОК! Спасибки, зайду!

↑ Ответить

Confessa

5 мая 2012 года

Шикарный результат...прям куколка

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Ой спасибо! Очень приятно!

↑ Ответить

Рябинка79

5 мая 2012 года

Животик то как подтянулся

Все супер!!!!

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Хочу кубики! Очень! Спасибо большое!

↑ Ответить

Рябинка79

5 мая 2012 года

Накачаешь! главное что жир убрала!
Для меня пока кубики- это из области фантастики

↑ Ответить

irres-2011

5 мая 2012 года

Угу...Хоть бы не было валиков...

↑ Ответить

Рябинка79

5 мая 2012 года

↑ Ответить

Света-Конфета

5 мая 2012 года

Хороший результат!!!

А что за диета?

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Диеты нет. Пробовала лепестки, не мое. Разгруз один раз в неделю, стараюсь не есть вечером по будням. В выходные свободнее питание. Не ем хлеб, но ем конфетки(((

↑ Ответить

чудо в перьях

5 мая 2012 года

Почему ты решила не кушать после 14?? Это же очень вредно!!

Ответить

pupsa

5 мая 2012 года

поддерживаю. не принимая пищу днем рискуете здоровьем и хорошим настроением. О каких кубиках на животе может идти речь.... если вы собрались морить организм больше половины дня голодом?

↑ Ответить

чудо в перьях

5 мая 2012 года

pupsa пишет:
О каких кубиках на животе может идти речь

Ага, без полноценного питания не получится. Мышцы не могут расти без подпитки.

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Я не могу вечером контролировать свое питание так как днем. На меня нападает жер! лучше вообще не есть, или вот вчера грушу съела после 14 и больше ничего не ела.

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Да, если делать это на протяжении всей жизни. Я хочу попрактиковать это в качестве диеты, к тому же в выходные у меня режим оч. вседозволенный, на буднях надо построже!

↑ Ответить

ЖЕНА

5 мая 2012 года

молодец

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

anyta1978g

5 мая 2012 года

отлично выглядишь

Занимаешься каждый день по Джиллиан???

Ответить

Глава

5 мая 2012 года

Сейчас ты просто сэкси! Вот, думаю, если схуднешь до того веса, что хочешь, не худовата-ли будешь? Тем более, что твоя красивая грудь и попа тоже что-то весят, значит на остальное вообще ничего не останнется?

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Нет грудь уменьшиться, с попой все ок) Она оч крепкая как орех! Благодаря присяданиям. У меня такой попы не было с момента когда мы на велосипеде проезжали по оч много в день(не понимаю в километрах вообще) два года назад. Вот тогда и ноги и попец тоже были что надо!

↑ Ответить

Marta21

5 мая 2012 года

После 15 не есть -такой расклад знаю,а ты и вовсе после 14 ????
А начинаешь-то есть когда?

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Обедаю в 12. Потом в 14 где-то ем. Вечером вот вчера грушу съела.

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Встаю в 5 утра. Каждый будний день. Поэтому так съехал график. Живу далеко от работы.

↑ Ответить

Marta21

5 мая 2012 года

Я просто одно время практиковала не есть после 15

состояние было

Но там было боснование почему именно после 15 не есть..
Но ты рано встаёшь..тогда этот сдвиг скорее всего обоснован

↑ Ответить

ДеткО_кОнфеткО

5 мая 2012 года

класс результат! молодчина!

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Елена1978

5 мая 2012 года

Результаты впечатляющие

У меня сегодня 16е занятие с Джиллиан, начинала тоже с 70 кг, но результатов почти нет

Ответить

SQoo

5 мая 2012 года

Я отзанималась 30-дневные шреды и тоже не могу сказать про результат. Вернее повысилась сила, выносливость, но ни объем, ни вес не двинулись. Видимо, у всех по разному процесс идет. Для себя решила, что сначала надо снизить процент жира, потом работать над мышцами. Перешла на кардио+калланетик и сразу пошли вниз объемы. Ищите что-то свое.

↑ Ответить

Елена1978

5 мая 2012 года

Я второй раз их начинаю. Первый вес был выше и результат был, а сейчас

↑ Ответить

adil

5 мая 2012 года

SQoo пишет:
кардио+калланетик

а можно поподробнее про них?часто слышу, что помогает, особенно кардио) не подскажете ,где скачать и как называется вообще?

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Я еще поясок стала одевать боди бэлт! Потею очень во время треньки, хотя обычно в жизни вообще не потею. Главное продолжать!

↑ Ответить

AlyaMoore

5 мая 2012 года

так держать

Ответить

Kraplinka

5 мая 2012 года

Ого!!! Молодчина!!!

Ответить

Nata Ru

5 мая 2012 года

Очень красиво выглядишь

А что за бюстгалтер у тебя на первом и втором фото? он для занятия спортом?

очень красиво смотрится

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Да заказывала в каталоге Квэлли но года два с половиной назад. Обожаю спортивные бюстики у меня их три.

↑ Ответить

sveta-u

5 мая 2012 года

Lady_mari пишет:
Решила теперь не есть после 14

Верный путь к замедлению метаболизма......

Ответить

чудо в перьях

5 мая 2012 года

И к накоплению жира.

↑ Ответить

sveta-u

5 мая 2012 года

Ага, в последствии....

↑ Ответить

ludmila1

5 мая 2012 года

Согласно тоже с вами на 100%.А так девушка молодец.Только не надо - так всё ускорять - худеть надо медленно- правильно и на всегда.

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Навсегда все равно не похудеешь. Я уже была 60, не справилась со стрессом от новой работы. И плюс 13!

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Не постоянно не есть. У меня не такая сила воли)) Обменку разгоняю переодически.

↑ Ответить

Leryk

5 мая 2012 года

Результат отличный!Вы молодец.После 14-экстрим

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!))

↑ Ответить

Мормышка

5 мая 2012 года

здорово! очень женственная фигура

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Janne

5 мая 2012 года

Молоде!!!

Хотя да ... Не есть после 14 это сурьёзно....
А до 14 кушаешь, что душа пожелает?

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

До восьми утра где-то!

↑ Ответить

shevelenka

5 мая 2012 года

ваще круто!
умница!

Ответить

olik-levik

5 мая 2012 года

Красота! Мэри, леди Мэри - вы само совершенство... и почти идеал!

Но вот не есть после 14 (1)??? Тут у меня есть вопросы

Ответить

Софья П

5 мая 2012 года

молодечек

Ответить

ИРЛИ

5 мая 2012 года

Молодец!

представляю, какое " после" ты нам покажешь

Ответить

Карамель912

5 мая 2012 года

замечательный результат!!!!!!!!!!а на какой диете сидели?

Ответить

Сластёнка-а

5 мая 2012 года

Отличный результат!!!А что за бюстгальтер у тебя на фото где ты 69,5 кг???

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Это спортивный бюстик! У меня их три! Я спортом и делами только в них занимаюсь, они идеально поддерживают грудь! В жизни не ношу

↑ Ответить

Снежик

5 мая 2012 года

А спортивные разных фирм?
Результат отличный!

Хотя сама я стремлюсь к твоему ДО

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Там был один дорогой. И два подешевле в комлекте. Фирмы не помню!

↑ Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Всем огромное спасибо за комментарии! Я с телефона сижу сейчас и писать не очень удобно! Всем напишу вечером! Огромное спасибо мне безумно приятно и ваши отзывы лучшая мотивация идти дальше

Ответить

FENA

5 мая 2012 года

Без белка мышц не будет, они в первую очередь исчезнут

Ответить

Янира

5 мая 2012 года

Результат отличный!
Но вот эти намерения

Lady_mari пишет:
Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно)

плохие.
Правильно пишут девчонки: Мышцы исчезнут и обмен загонишь. И сил на Джиллиан не останется.
А вот депресняк, плохое настроение и проблемы со здоровьем очень даже можешь заработать.

Ответить

lexsusha

5 мая 2012 года

Молодец, прекрасный результат!

Но после 14 не кушать, это слишком радикально... ИМХО
Удачи

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

adil

5 мая 2012 года

офигеееееенный животик стаааал

Ответить

Lady_mari

(автор поста)

5 мая 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!