Главная > Дневники > Дневник пользователя Lady_mari

Мое ДО и Сейчас. После еще впереди.

Мое ДО и Сейчас. После еще впереди. Фоткалась вчера утром. Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно) Обожаю ее. Вчера впервые хорошо сделала второй уровень, было третье занятие. Впервые не так сильно запыхалась и отлынивала. Хочу идеальную фигуру. А пока то что было, и то что есть.

И так, Тушка 70 кг. Март 2012

Еще тушка


Села на диету. Бассейн.



И вот сейчас (вчера утром) Джиллиан 12 дней отпрыгала)





Извиняюсь за качество. Думаю моя половинка бы не поддержал меня в желании кому-то демонстрировать свое тело, так что фоткала сама себя.

Тэги:  до и после, диета, Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Рейтинг:  +93
Lady_mari
5 мая 2012 года 1429 91
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мое ДО и Сейчас. После еще впереди.
  Фоткалась вчера утром. Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно) Обожаю ее. Вчера впервые хорошо сделала второй уровень, было третье занятие. Впервые не так сильно запыхалась и отлынивала. Хочу идеальную фигуру. А пока то что было, и то что есть.
И так, Тушка 70 кг. Март 2012
Еще тушка
Села на диету. Бассейн... Читать полностью
 


Дневник Lady_mari:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"
Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"
Комментарии:
Страницы: 1 2


vishenka_les
5 мая 2012 года
+1
О-о-о! Это супер ! Поздравляю Джилиан, видимо, волшебница... Я про нее много слышу, но ничего не знаю. Она наверное для молодых? Надо глянуть где-то Успехов!!! Так держать!!!

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Спасибо!

сила воли1
5 мая 2012 года
0
Любовь, попробуйте заниматься по системе Табата, а lady mari безусловно молодец!

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Спасибо!

Ягодка-малинка
5 мая 2012 года
+1
очень заметна разница, молодец

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Спасибо большое!

Nevolnichenka
5 мая 2012 года
+1
Здорово!!! ВВОООООтттт такой результат

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Спасибо! Еще потеть и потеть! Но оно того стоит!

vishenka_les
5 мая 2012 года
0
А подскажите где Джиллиан посмотреть?

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Я раньше в контакте он-лайн делала теперь скачала! Я скачивала с рутрекера.сом! Она для любого возраста! Результат всего за 20 минут в день!

vishenka_les
5 мая 2012 года
0
ОК! Спасибки, зайду!

Confessa
5 мая 2012 года
+1
Шикарный результат...прям куколка

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Ой спасибо! Очень приятно!

Рябинка79
5 мая 2012 года
+1
Животик то как подтянулся Все супер!!!!

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Хочу кубики! Очень! Спасибо большое!

Рябинка79
5 мая 2012 года
0
Накачаешь! главное что жир убрала!
Для меня пока кубики- это из области фантастики

irres-2011
5 мая 2012 года
0
Угу...Хоть бы не было валиков...

Рябинка79
5 мая 2012 года
0

Света-Конфета
5 мая 2012 года
0
Хороший результат!!!
А что за диета?

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Диеты нет. Пробовала лепестки, не мое. Разгруз один раз в неделю, стараюсь не есть вечером по будням. В выходные свободнее питание. Не ем хлеб, но ем конфетки(((

чудо в перьях
5 мая 2012 года
+1
Почему ты решила не кушать после 14?? Это же очень вредно!!

pupsa
5 мая 2012 года
0
поддерживаю. не принимая пищу днем рискуете здоровьем и хорошим настроением. О каких кубиках на животе может идти речь.... если вы собрались морить организм больше половины дня голодом?

чудо в перьях
5 мая 2012 года
+1
pupsa пишет:
О каких кубиках на животе может идти речь
Ага, без полноценного питания не получится. Мышцы не могут расти без подпитки.

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Я не могу вечером контролировать свое питание так как днем. На меня нападает жер! лучше вообще не есть, или вот вчера грушу съела после 14 и больше ничего не ела.

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Да, если делать это на протяжении всей жизни. Я хочу попрактиковать это в качестве диеты, к тому же в выходные у меня режим оч. вседозволенный, на буднях надо построже!

ЖЕНА
5 мая 2012 года
0
молодец

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Спасибо!

anyta1978g
5 мая 2012 года
0
отлично выглядишь Занимаешься каждый день по Джиллиан???

Глава
5 мая 2012 года
0
Сейчас ты просто сэкси! Вот, думаю, если схуднешь до того веса, что хочешь, не худовата-ли будешь? Тем более, что твоя красивая грудь и попа тоже что-то весят, значит на остальное вообще ничего не останнется?

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Нет грудь уменьшиться, с попой все ок) Она оч крепкая как орех! Благодаря присяданиям. У меня такой попы не было с момента когда мы на велосипеде проезжали по оч много в день(не понимаю в километрах вообще) два года назад. Вот тогда и ноги и попец тоже были что надо!

Marta21
5 мая 2012 года
0
После 15 не есть -такой расклад знаю,а ты и вовсе после 14 ????
А начинаешь-то есть когда?

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+2
Обедаю в 12. Потом в 14 где-то ем. Вечером вот вчера грушу съела.

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Встаю в 5 утра. Каждый будний день. Поэтому так съехал график. Живу далеко от работы.

Marta21
5 мая 2012 года
0
Я просто одно время практиковала не есть после 15
состояние было Но там было боснование почему именно после 15 не есть..
Но ты рано встаёшь..тогда этот сдвиг скорее всего обоснован

ДеткО_кОнфеткО
5 мая 2012 года
0
класс результат! молодчина!

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Спасибо!

Елена1978
5 мая 2012 года
0
Результаты впечатляющие
У меня сегодня 16е занятие с Джиллиан, начинала тоже с 70 кг, но результатов почти нет

SQoo
5 мая 2012 года
0
Я отзанималась 30-дневные шреды и тоже не могу сказать про результат. Вернее повысилась сила, выносливость, но ни объем, ни вес не двинулись. Видимо, у всех по разному процесс идет. Для себя решила, что сначала надо снизить процент жира, потом работать над мышцами. Перешла на кардио+калланетик и сразу пошли вниз объемы. Ищите что-то свое.

Елена1978
5 мая 2012 года
0
Я второй раз их начинаю. Первый вес был выше и результат был, а сейчас

adil
5 мая 2012 года
+1
SQoo пишет:
кардио+калланетик
а можно поподробнее про них?часто слышу, что помогает, особенно кардио) не подскажете ,где скачать и как называется вообще?

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Я еще поясок стала одевать боди бэлт! Потею очень во время треньки, хотя обычно в жизни вообще не потею. Главное продолжать!

AlyaMoore
5 мая 2012 года
0
так держать

Kraplinka
5 мая 2012 года
0
Ого!!! Молодчина!!!

Nata Ru
5 мая 2012 года
0
Очень красиво выглядишь А что за бюстгалтер у тебя на первом и втором фото? он для занятия спортом? очень красиво смотрится

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Да заказывала в каталоге Квэлли но года два с половиной назад. Обожаю спортивные бюстики у меня их три.

sveta-u
5 мая 2012 года
+2
Lady_mari пишет:
Решила теперь не есть после 14
Верный путь к замедлению метаболизма......

чудо в перьях
5 мая 2012 года
+1
И к накоплению жира.

sveta-u
5 мая 2012 года
0
Ага, в последствии....

ludmila1
5 мая 2012 года
0
Согласно тоже с вами на 100%.А так девушка молодец.Только не надо - так всё ускорять - худеть надо медленно- правильно и на всегда.

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Навсегда все равно не похудеешь. Я уже была 60, не справилась со стрессом от новой работы. И плюс 13!

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Не постоянно не есть. У меня не такая сила воли)) Обменку разгоняю переодически.

Leryk
5 мая 2012 года
0
Результат отличный!Вы молодец.После 14-экстрим

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Спасибо!))

Мормышка
5 мая 2012 года
0
здорово! очень женственная фигура

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
+1
Спасибо!

Janne
5 мая 2012 года
0
Молоде!!! Хотя да ... Не есть после 14 это сурьёзно....
А до 14 кушаешь, что душа пожелает?

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
До восьми утра где-то!

shevelenka
5 мая 2012 года
0
ваще круто!
умница!

olik-levik
5 мая 2012 года
+1
Красота! Мэри, леди Мэри - вы само совершенство... и почти идеал!
Но вот не есть после 14 (1)??? Тут у меня есть вопросы !

Софья П
5 мая 2012 года
0
молодечек

ИРЛИ
5 мая 2012 года
0
Молодец! представляю, какое " после" ты нам покажешь

Карамель912
5 мая 2012 года
0
замечательный результат!!!!!!!!!!а на какой диете сидели?

Сластёнка-а
5 мая 2012 года
0
Отличный результат!!!А что за бюстгальтер у тебя на фото где ты 69,5 кг???

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Это спортивный бюстик! У меня их три! Я спортом и делами только в них занимаюсь, они идеально поддерживают грудь! В жизни не ношу

Снежик
5 мая 2012 года
0
А спортивные разных фирм?
Результат отличный! Хотя сама я стремлюсь к твоему ДО

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Там был один дорогой. И два подешевле в комлекте. Фирмы не помню!

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Всем огромное спасибо за комментарии! Я с телефона сижу сейчас и писать не очень удобно! Всем напишу вечером! Огромное спасибо мне безумно приятно и ваши отзывы лучшая мотивация идти дальше

FENA
5 мая 2012 года
+1
Без белка мышц не будет, они в первую очередь исчезнут

Янира
5 мая 2012 года
0
Результат отличный!
Но вот эти намерения
Lady_mari пишет:
Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно)
плохие.
Правильно пишут девчонки: Мышцы исчезнут и обмен загонишь. И сил на Джиллиан не останется.
А вот депресняк, плохое настроение и проблемы со здоровьем очень даже можешь заработать.

lexsusha
5 мая 2012 года
0
Молодец, прекрасный результат! Но после 14 не кушать, это слишком радикально... ИМХО
Удачи

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Спасибо!!!

adil
5 мая 2012 года
+1
офигеееееенный животик стаааал

Lady_mari
(автор поста)
5 мая 2012 года
0
Спасибо!


Страницы: 1 2




↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alisa702008 dream bird kravcov ai LediIrisha PoleNata Relenka S o n a r r Tyrawka valeryboxcom werbil

Всего на сайте: 16
Статусы:

За любой кипиш, кроме голодовки))

krainsvetlana
1 день назад
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных
tanka 1949 → стройняшка красивючка
StellaDiMare → Невозможно пользоваться сайтом с телефона!(((
blackrose198503 → Творчество -лекарство для души.
2516049085 → Не складывается - вычитай!
vasiloyk3 → Lissa
bytukhvatulina-2024 → И снова... хочется верить, что последний раз.Беру себя в руки, надо исправить свои отношения с едой
FreeStyle Victory → «Реальность существует независимо от вас, до тех пор пока вы с этим согласны» Вадим Зеланд
NataSniny → Терпение...)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь