Ковальков день 6

Да, сегодня отвес шикарный аж плакать охото -100 гр. Как так? Даже не вериться! Может быть, что не так делаю. Наверное мало спорта! У нас тут день плохая погода вообще нечего делать не хочется. А вчера 21,30 съела огурец очень кушать хотелось, не знаю может быть это повлияла, хотя по методике Ковалькова можно есть овощи в любое время.
Меню вчера:
завтрак кефир 3,2%-200 гр, 4 шт миндалены,100 гр отрубей в день
2 яблока
ужин: салат из помидоров и огурцов, листочка 2 маленьких, болгарский перец, немного яблока пекинской капусты.
21:30 огурец
22:30 2 белка яйца, легла спать 1 ночи.
Гуляю с детишками по 2 часа, спорт 20 мин.
Подскажите почему так мало сбросила???