Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
отлично. поздравляю вас с успехами.
У меня осталось полторы недели выхода, отвес -11,2 кг, но тренировки я так и не добавила, кто может дайте пожалуйста ссылки на эффективные тренировки или обсуждения их. Мне еще трудиться и трудиться над собой!
А про тренировки я ничего толком посоветовать не могу. Активными тренировками заниматься не могу, а бодифлекс мне подходит, на форуме есть группа по его занятиям и по обсуждениям. Удачи!
завидую вам белой завистью
у вас выход вы молодец
а я вчера начала надеюсь у меня тоже всё получится
а сколько вы скинули если не секрет