Сегодня по плану 900 ккал)) вообще мой рацион будет колебаться в пределах 800-110 ккал) Думаю отсидеть на такой диете недельку (а она на 30 дней рассчитана), потом перейти на менее калорийную - 700-900) на время 10:15 съедено 250 ккал - почти треть)) но скоро на пары, т.ч. перед ними я плотно поем, чтоб потом кушать только вечером (но до 6) и все)...
Читать полностью
Пока нет комментариев.