День четвертый. Витаминный

Я новичок в этом деле)) решила самодеятельность на следующий круг оставить, а то успела начудить в первые дни

Спасибо))

Сегодня с утра отвесик - 300 ура, ура

Я вот тоже есть хочу постоянно)) , но это скорее от того, что обжорством страдаю. Как только нахожу занятие подальше от холодильника так сразу легче становится. Или на сайте мотивашки и достижения отслеживаю. Особенно к вечеру есть хочется))) но стараюсь держаться. Придумываю, что съесть утром, а утром просыпаюсь и уже ничего не хочу, а к вечеру опять све по новой.
Зажимаясь в тренажерном зале замечала , что вес мог не меняться, а объемы уменьшались.

Надо срочно что-то придумать подальше от кухни, ну совсем нет удержу(((