Всем добрый день!
Вот чем мне нравится система "Минус 60", так это тем, что я могу есть абсолютно все! Вот пример: захотела я сегодня утром (собирая мужа на работу), клубничного варенья. Поставила чайник, заварила травяной чай (его я могу пить без сахара), взяла два небольших ломтика хлеба, намазала маслом (чуть-чуть!) и на каждый кусочек сверху положила по половинке чайной ложки варенья. Потом налила себе маленькую чашечку чая и спокойно, пока все спят, поела. И ведь я наелась таким количеством! На завтрак в 9 съела кукурузу. В обед в куриный бульон положила промытую квашеную капусту. В общем, остался бульон только на один день.
На перекус разогрею на сковородке без масла красный лук, добавлю туда оставшуюся кукурузу и смесь трав.
А на ужин сделаю яичницу без масла из двух яиц.
Всем добрый день! Вот чем мне нравится система "Минус 60", так это тем, что я могу есть абсолютно все! Вот пример: захотела я сегодня утром (собирая мужа на работу), клубничного варенья. Поставила чайник, заварила травяной чай (его я могу пить без сахара), взяла два небольших ломтика хлеба, намазала маслом (чуть-чуть!) и на каждый кусочек сверху положила по половинке чайной ложки варенья...
Читать полностью
Пока нет комментариев.