Торт из яичных блинов с куриной начинкой.

Яйцо 4шт
Молоко 50гр На100гр -63кал., уг1,2.
Мука 1ст л
Масло растительное 15гр

Начинка: Куриная грудка вареная.400 гр
Соленый огурец 100гр
Лук 1шт
Соль, перец, укроп., чеснок.
Майонез, сметана.
Смешать все ингредиенты на блины, добавить масло.
Получается 7 шт.бл., делаем начинку. Отварная грудка мелко нарезанная. Огурец кубиками, лук куб, чеснок мелко нарезать.
Добавить зелень.,2 лож майонез.,2 лож сметаны. Все перемешать. Собираем торт из 6 коржей 1к для украшения.
Сверху 1 ст л майонеза и на бока, равномерно размазать
7йкорж нарезать на тонкие полоски, и выложить в виде спирали.. Приятного аппетита.

Рубрика: Мясные блюда

Рейтинг:  +20
Swetik-60
5 мая 2012 года 23 1220 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Торт из яичных блинов с куриной начинкой.
Яйцо 4шт
Молоко 50гр На100гр -63кал., уг1,2.
Мука 1ст л
Масло растительное 15гр
Начинка: Куриная грудка вареная.400 гр
Соленый огурец 100гр
Лук 1шт
Соль, перец, укроп., чеснок.
Майонез, сметана.
Смешать все ингредиенты на блины, добавить масло.
Получается 7 шт.бл., делаем начинку. Отварная грудка мелко нарезанная. Огурец кубиками, лук куб, чеснок мелко нарезать... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

5 мая 2012 года
0
Эх, если б не диета))

5 мая 2012 года
0
Почему ? Торт низко калорийный всего 63кл на100гр .Попробуйте.

5 мая 2012 года
0
))подозрительно низкая ккал) если мне понравится, то остановится не реально и наем все 500 г.)

10 мая 2012 года
0
Я специально пересчитала. Даже если брать всего 15 гр диетического майонеза, калорийность на 100 гр = 124ккал, что в два раза больше указанной Вами.

5 мая 2012 года
+1
А мне кажется нормальный рецепт ! Спасибо! Забираю !

6 мая 2012 года
+1
Здравствуйте!!!Девочки может где-то и не точно подсчитала ,но могу сказать одно.Я точно знаю,что углеводов здесь мизер.
Вчера поела 200гр и ни чего, все было замечательно ,вкусно, сегодня -200гр. Тортик очень легкий.Попробуйте.

6 мая 2012 года
0
Спасибо!

10 мая 2012 года
0
При наличии майонеза 63 ккал выглядят нереальными. Это калорийность видимо только яичных блинчиков. А калорийность начинки куда как больше.

10 мая 2012 года
0
Я специально не проставила какое количество ложек майонеза идет в начинку сверху мизер. Вы можете взять 1-2л и перемешать , а можете взять сметану , йогурт но за вкусовые качества я не ручаюсь. Нужно не только считать ккл , нужно еще и вкусно кушать. Вкус ,масло проводник хорошего настроения.Попробуйте и у Вас все получится.

10 мая 2012 года
0
Советую заменить майонез обезжиренной творожной массой. Я писала за творожок Президент 0%, он как раз нужной консистенции и 44 ккл. Смешайте его с соевым соусом и получится отличная заправка. А так не реально 63 ккл в тортике.

11 мая 2012 года
0
Да Вы правы,можно майонез убрать, можно еще чем-нибудь заменить, но сможете ли вы его кушать ?Вы предлагаете смешать соевый соус с обезжиренным творогом ,может это и вкусно но не для этого торта.Там яичные блины, и я не ручаюсь за его вкус он будет кислым. В 100гр этого торта 63 ккл,я все сверху указала.
В целом тортике конечно не может быть 63ккл .Читайте внимательно. Для себя, Вы можете изменить рецепт как Вы хотите.
Я его делаю и мы с удовольствием его едим,он очень легкий .Как не странно у меня -3кг. Я уже писала ,не просто нужно считать тупо ккл, нужно еще вкусно кушать.Это много значит для похудения.Нет настроения диете крышка. Желаю удачи.


Оставить свой комментарий
B i "