4,5 Мая: планы, тренировки, новости (=

Привет!

В жизни настал Большой и Красивый Ля-Мур Жила эти два дня у Влада, сейчас ненадолго вернулась домой и опять обратно
Живем втроем - я, Влад и Васенька


Вчера утром меня разбудили посредством облизывания носа вот этим вот Васенькой Весело было, да ((=
Что сделано? (= Закончила первую неделю Майской Программы бодирока Fitter for Summer. Кстати, расписание


День 3 - Sexy Booty Curves – BodyRock Burn & Sculpt Workouts

1) Touch Down’s
2) Spider Push-Ups
3) Tuck Abs
4) Hanging Knee Raises

1) Bicep Curl & Press
2) Shoulder Press
3) Squats
4) Triceps
5) Round The World
6) Upright row
7) Bent Over Row
8) Abs

День 4 - BodyRock Burn & Sculpt & Flow Workouts

1) Prisoner Squat Jump & Elbow to Knee Touch
2) 10 Mountain Climbers, Clean & Press & Squat & Press
3) Squat & Front Raise – Using The BodyRock Equalizer
4) Under Touch Toe + 2 Elbow 1/2 burpee Jumps

1) Alternating hand sand bag swing using the Pink Sandbag
2) Shovel left using the Pink Sandbag
3) Shovel right using the Pink Sandbag
4) Clean and Press Left using the Pink Sandbag
5) Clean and Press Right using the Pink Sandbag


Завтра вроде как нет дождика и вроде как относительно тепло, значит - бегу! Установила прогу на телефон с поддержкой GPS, так что посмотрим, сколько я пробегу..(=

Кстати, хохма с долей правды:

Я вообще каблуки начала носить, когда убедилась, что МОГУ на них ходить нормально (= А то сегодня как раз наблюдала картину и теперь я знаю, что это называется парализованный кузнечик)))) По нашей плитке, ага))