Массаж Шиацу.

ШИАЦУ

Застой лимфы влияет и на стадию целлюлита, и на его степень, поэтому очень важно улучшать лимфообразование.

В технике шиацу используется надавливание вдоль гребня подвздошной кости. Нащупываем самую верхнюю точку подвздошной кости. Она расположена примерно на подмышечной линии:


И с этой точки медленными, глубокими надавливаниями проходим вдоль подвздошной кости до ее переднего угла:


После этого возвращаемся, опять нащупываем исходную точку и повторяем движения
Движения можно повторять 6-10 раз. Выполнять его можно в комплексе с утренним массажем, а также в течение дня, исключая полтора часа после еды.

Движения можно выполнять основанием ладони. Движения должны быть равномерными и направленными вглубь к подвздошной кости, а ни в коем случае не к внутренним органам.



Таже можно выполнять ребром ладони:



Линия должна проходить по костной система и ни в коем случае не уходить вглубь тканей.

Этот массаж не только улучшает отток лимфы, но помогает также и при метеоризме. При регулярном выполнении можно увидеть уменьшение талии за месяц на несколько сантиметров.

Тэги:  тело, целлюлит

Рейтинг:  +16
MarGo6a
16 января 2011 года 8 1014 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Массаж Шиацу.
ШИАЦУ
Застой лимфы влияет и на стадию целлюлита, и на его степень, поэтому очень важно улучшать лимфообразование.
В технике шиацу используется надавливание вдоль гребня подвздошной кости. Нащупываем самую верхнюю точку подвздошной кости. Она расположена примерно на подмышечной линии:... Читать полностью
 


Дневник MarGo6a:



Комментарии:

16 января 2011 года
0
Ух ты, как интересно...
Спасибо!

16 января 2011 года
0

16 января 2011 года
0
Интересно... Но мне кажется, лучше доверится спецам

16 января 2011 года
0
согласна,только это как раз те приёмы,кот. могут быть использованы именно при самомасаже

16 января 2011 года
+1
Спасибо! Сохранила себе массаж шиацу и про самомассаж.

16 января 2011 года
0

16 января 2011 года
0

17 января 2011 года
0
Интересно, заберу. Я так поняла, можно самому

17 января 2011 года
0
я делаю сама


Оставить свой комментарий
B i "