У меня срыв. Нормальный такой срыв на фоне депрессии.
Перестала заниматься. Порой не ела ничего от расстройства, кусок в горло не лез. Потом сдалась и стала заедать грусть шоколадом.
Вчера мне стало легче. Муж закрылся в кухне, не пускал меня туда два часа. Когда пустил, то я увидела там накрытый стол, пицца, вино... Реально поднялось настроение. Хорошо провели вечер, наобщались. Это именно то, чего не хватало.
Собираюсь все эти выходные так и провести с мужем, наберусь сил, получу свою дозу внимания и ласки, а с понедельника с новыми силами начну тренировки и следить за питанием. У меня было week-off
Взаимопонимания вам и любви
Да, пользу и своеобразные уроки я извлекла из всего этого..
Всё проходит, пройдёт и это
Всё у тебя получится!
Спасибо
п.с. на фоне депрессии люди не едят) не путай с обычной тоской/стрессом
характеризуется "не"
не хочу есть
не хочу двигаться
не хочу думать
не хочу жить
ты уверена что у тебя депрессия? если да - то надо лучше к врачу. затяжные состояния, подобные этому. могут приводить к очень тяжелым последствиям
Говорю, потому что знаю, из депрессии вытаскивали врачи на стадии "повеситься"