Сегодня смотрела свои фотографии с детства. Нет таких, где я была бы худой. Я всегда была выше и толще всех везде. И знаете что? Это ловушка! Я жила в этом образе. Сам образ жизни и мышления и вечная не любовь к себе... Еда для меня была всегда чуть-ли не волшебным средством.
Видимо за 3 месяца я хоть немного научилась мыслить как стройная девушка. Я теперь понимаю, что не бывает чуть-чуть вредного и немного можно. Что дисциплина это не пустое слово, а великая сила. Что быть стройной и здоровой это естественно. Мне раньше часто это говорили. Но я не понимала. Видимо это достаточно тонкие проявления жизни и нужно время для понимания.
когда у меня не будет лишнего жира я спрашиваю себя. Мне кажется это такой процесс медленный. Хочется быстрее и сразу. Я раньше могла 10 кг за 2-3 недели потерять. Но все возвращалась. Сейчас медленно иду. Но это система питания на всегда, поэтому сплошное покрытие идет и сейчас учусь держать баланс. Психика привыкает. Вот к осени уже имт должен стать не ожирение, а избыточный вес. Я пойду покупать джинсы, которые я не носила года 3 точно, а может и 5. Время лета я проведу скорее всего дома, но живу на природе, поэтому не переживаю, что никуда не поедем. Скоро у нас будет своя баня- тоже эффективное средство для похудения. Кажется все хорошо, но не терпется! Эх, как же вытерпеть то?
Сегодня смотрела свои фотографии с детства. Нет таких, где я была бы худой. Я всегда была выше и толще всех везде. И знаете что? Это ловушка! Я жила в этом образе. Сам образ жизни и мышления и вечная не любовь к себе... Еда для меня была всегда чуть-ли не волшебным средством. Видимо за 3 месяца я хоть немного научилась мыслить как стройная девушка...
Читать полностью
Какие правильные слова! Как вот объяснить людям ,которые к тебе пристают за столом - ну чуть-чуть ведь можно...МОЖНО! НО НЕЛЬЗЯ и не из-за того что ты наберешь лишние граммы, а в принципе нельзя! УСТАЛА
У меня тоже проблема с весом. Я за пол года поправилась на 20 кг. 4 врача у меня ничего не выявили, сказали только, что полностью нарушен обмен веществ. Ем я совсем редко - 1 раз в день. Мне просто не хочется. Всем и автору желаю успехов в достижении цели похудения.
A mne figura u ELTRA ponravilas, skazhite pozhlsta skolko raz v den nuzhno kachat press, krutit obruch, prisedat’, vertet golovoy, delat mostik, stoyat na golove, chtoby hotya by briblizitelno k Vashey figure priblizitsya ? Spasibo za otvet i edite li Vy posle 6? i kakoy diety priderzhivaetes postoyanno?
СЕйчас сброшу ссылочку - с подробным рассказом о своей борьбе с весом .... Там же и насчёт физической активности ..Повторяюсь - она должна бытиь той , к которой лежит душа Тогда и будут результаты ....
Насчёт силовых? Через день Для формирования и построения мышц - им нужен день отдыха ...И - следииь за дыханием : простейший индикатор - чтоб можно было петь .... При большем напряге - мышцы задыхаются
Работа , у меня , правда физическая ... достаточно напряжённая ( видели ? - я массажистка ..) 300 калорий за час работы .... И мой профиль : скольько я хотела спервоначалу ... Сейчас , мож даже и худовата ...Не против и поправиться суть-чуть , НО - только -мышечная масса
[size=15]КЛЮШКИ должны быть тонкими!!![/size]
Всем Привет!!! Как всегда, запаздываю со своей записью, уж простите великодушно... Последнее задание нашей Алиски : умницы, красавицы,
Насчёт силовых? Через день Для формирования и построения мышц - им нужен день отдыха ...И - следииь за дыханием : простейший индикатор - чтоб можно было петь .... При большем напряге - мышцы задыхаются
Работа , у меня , правда физическая ... достаточно напряжённая ( видели ? - я массажистка ..) 300 калорий за час работы .... И мой профиль : скольько я хотела спервоначалу ... Сейчас , мож даже и худовата ...Не против и поправиться суть-чуть , НО - только -мышечная масса
Всем Привет!!! Как всегда, запаздываю со своей записью, уж простите великодушно... Последнее задание нашей Алиски : умницы, красавицы,
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.