Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
меню составлено неудачно
1.сосиски имеют скрытые жиры,но если уж решили их покушать,
то,конечно,без углеводов (без гречки),лучше с салатом из свеж.овощей
и с яичницей,например, или только с овощами.
Если Вы хотите похудеть,то лучше всё-таки не смешивать белки у углеводы
в один приём пищи,это совсем не голодно (углеводы надо взвешивать,если
будет интересна норма я Вам напишу,белки и овощи досыта,можно не взвешивать)
2.Сочетание рыба,а потом яблоко--это только брожение и снова быстро появится
желание поесть,ну а дыня вообще ни с чем не сочетается,надо в отдельный приём
пищи
3.В течении дня надо есть не более 2 кусочков только цельнозернового хлеба.
Успехов Вам!
Вы, словно, читаете мои мысли!
Именно, вопрос о сочетании углеводов и белков, их соотношение никах не пойму!
Пожалуйста, научите худеть, очень-очень надо!!
Заранее Вам благодарна!