Здравствуйте всем!
Очень случайно нашла данный сайт, почитала дневники и решила тоже здесь обосноваться для того чтобы начать худеть. Я знаю, что у меня все получится. Я буду идти к цели. Не быстро но уверенно. На определенной диете я сидеть не буду, потому что все время хочу что то вкусное. Худеть буду на низко калорийных продуктах. Обожаю творог и молоко. Вот на них и буду налегать.
Худеть я начала 30 мая 2010 года. Была 70 кг. Скинула за 3 месяца 12 кг. За первый месяц 6, второй 4 и третий еще 2. За это время попробовала диету яично-апельсиновую, 4 дня на ней сидела. Ну еще я пила молоко и немного творога ела с чаем. Через четыре дня поняла что мне пришел ппц. Вкус металла во рту держался две недели, и с тех пор у меня желудок не принимает яйца вареные вообще. Сразу выходят обратно. Ну еще плюс я за эти 4 дня посадила хорошо печень. После этой "диеты" я решила, что больше на диету я ни на какую не сяду никогда.
Когда я похудела до 58 кг., решила что хватит, надо научиться держать вес. Стала кушать и булку и жирное и мясо, но все в маленьких количествах. У меня все получилось, вес держится, за рамки 58 ни разу не выходил, даже после новогодних праздников. Это меня конечно радует, но вот я тут подумала и решила, что надо бы еще. В феврале купила электронные весы, для более точного контроля веса, и стала пробовать худеть. До апреля похудела до 55 кг, но вот вес опять возвращается по немного. Поэтому я создаю здесь дневник, чтобы читать другие дневники и была мотивация для движения.
Да еще про спорт. Я им не занимаюсь. Хожу только по очень много.
Здравствуйте всем! Очень случайно нашла данный сайт, почитала дневники и решила тоже здесь обосноваться для того чтобы начать худеть. Я знаю, что у меня все получится. Я буду идти к цели. Не быстро но уверенно. На определенной диете я сидеть не буду, потому что все время хочу что то вкусное. Худеть буду на низко калорийных продуктах. Обожаю творог и молоко. Вот на них и буду налегать...
Читать полностью
Привет).Да уж 52 - это мечта,но я тоже хочу).Сейчас наела до 60 кг с 57 кг.Но у меня такая хрень,что 57 кг могу легко скинуть,а потом бьюсь,за каждые 100 гр.В идеале на август хочу хотя бы 52 кг. Худею почти с 90 кг) ,разными методами).
Но мне нужны четкие диеты,иначе даю поблажки и все коту под хвост)
Ой спасибо что написали. А я вот диеты не переношу после апельсиново-яичной. Еще я и на ночь всегда кушаю, не поем, на следующий день прямо со звоном будильника смету все что стоит и лежит в холодильнике и на полочках на кухне. А я вот научилась держать вес хорошо, да так хорошо что и не похудеть никак.
А еще у меня вопрос: Тут есть кто в чай заменитель сахара кладет??? Я уже без них вообще чай пить не могу. 2 года на них сижу. Знаю что вредно, но никак не отказаться. Пробовала выкидывала все, неделю чай с сахаром пила, потом побежала в аптеку опять купила. С таблетками чай пила и напиться не могла. Я тогда наверное за раз литра три выпила чаю с таблетками. Зависимость у меня наверное. А не сладкий чай пить не могу.
Это все я понимаю и очень хорошо понимаю, уже и проблемы есть с этим. Они вызывают опухоли. Мне одну уже удалили осенью вторую будут вырезать. Но не могу я их перестать жрать.(((
Рыбуля, не знаю на чем. Наверное опять на твороге обезжиренном. Ну и на овощах. Я сладкого очень много ем. И мне никак не побороть это пристрастие. Обожаю печенье и булки всякие. Сейчас сама пеку печенья когда очень захочу на меде и овсяной крупе. Полезнее и не сильно вредно для фигуры.
Я еще тут сегодня в одном дневнике про ЭКА читала. По енету пошарила, пишут что это не так вредно. Хотелось бы побеседовать с человеком кто это пробовал.
Омичка, зайди ко мне посмотри фото, на нем я 55. Хочу весить 50, но с моим маленьким ростом я должна весить 46. Мне кажется, что в 46кг я буду слишком худая.
Извините, если это вам не понравится.
Но глядя на ваше фото, видно, что вы очень "рыхлая".
У вас очень слабая мускулатура.
Я бы порекомендовала не вес сбрасывать, а спортом заняться и немного подкачаться.
Ходьба, она может и хороша для сжигания калорий,
но для укрепления мышц, особенно верха и пресса дает очень мало.
Я же говорю, позанимаюсь я 2 недели и бросаю. Уже столько раз было, что я уже и начинать не хочу. На фитнес точно не пойду. В душном, вонючем зале я заниматься не могу, я ходила. Заплатила за месяц, а отходила всего две недели.
ровно 2 недели. Не буду я заниматься, нет желания, не хочу. Кому надо тот пусть и занимается и плавает в хлорке и дома и в вонючий фитнес ходит, а я не хочу.
объёмы - это да, показатель.
я вот поражена была вчера, когда мы с моей худенькой 15 летней сестрёнкой имеем почти одинаковые параметры
не верится даже
Но мне нужны четкие диеты,иначе даю поблажки и все коту под хвост)
А еще у меня вопрос: Тут есть кто в чай заменитель сахара кладет??? Я уже без них вообще чай пить не могу. 2 года на них сижу. Знаю что вредно, но никак не отказаться. Пробовала выкидывала все, неделю чай с сахаром пила, потом побежала в аптеку опять купила. С таблетками чай пила и напиться не могла. Я тогда наверное за раз литра три выпила чаю с таблетками. Зависимость у меня наверное. А не сладкий чай пить не могу.
изначально я весила 73-75 кг., с прошлой весны до осени похудела до 57, вес держится в пределах 55-58.
к 1 июня хочу 52
как успехи? продвижения есть?
у меня, например, шоколадные легко переносятся
пробовали?
Но глядя на ваше фото, видно, что вы очень "рыхлая".
У вас очень слабая мускулатура.
Я бы порекомендовала не вес сбрасывать, а спортом заняться и немного подкачаться.
Ходьба, она может и хороша для сжигания калорий,
но для укрепления мышц, особенно верха и пресса дает очень мало.
Ну а танцы? Плавание? Дома зарядочка?
Я считаю калорий, ем всё хочу
я вот поражена была вчера, когда мы с моей худенькой 15 летней сестрёнкой имеем почти одинаковые параметры
не верится даже
Объёмы вроде небольшие, да)
С худенькой сестричкой разница только в попе
А у тебя? Не против, что я "на ты"?
спорт есть?
у меня груууудь почти такая (84)
хочу грудь!