Добрый день! Надеюсь, что этот дневник будет помогать мне худеть, ведь чем большему количеству людей я расскажу о своих планах, тем больший стимул будет у меня)
В принципе, я свом похудением озаботилась давно и достигла неплохих результатов=)
Буквально 3,5 года назад я весила под соточку) Мой вес колебался между 96-98. Это выглядело так:
Перед школьным выпускным я задумалась о том, что просто не смогу влезть в нормальное платье) И с октября 2008 года по февраль 2009 похудела до 84-85 кг. Это был огромный прорыв для меня) И на выпускном я была такой(я в голубом))
До прошлого лета я удерживала вес в пределах 80-82 кг. Но летом я вышла на подработку и калорийные салатики и бутерброды сделали свое дело: +6 кг за 2 месяца.
С сентября я начала ходить на аэробику, подтянула немного тело, но вес так и оставался на 86-84 кг. С января меня мой молодой человек стал переводить на здоровое питание+с марта я стараюсь не есть после 6(правда не всегда получается, но последнии 2 недели я стараюсь держаться)) и, вуаля!, мой вес теперь 77, но, конечно, есть к чему стремиться)
И здесь я торжкественно себе обещаю, что до конца лета я постараюсь похудеть до 68 кг(ну если получится больше похудеть, будет хорошо))
Сейчас я не ем после 6, хожу 2 раза в неделю на аэробику и по совету подруги, надеюсь, буду заниматься с Jillian Michaels, по 30-дневной методике)
Сейчас я выгляжу так: