На самом деле я начала худеть оочень давно, мой стаж в похудении 7 год уже. я пережила все: анорексию, булимию, компульсиные переедания...и я даже не знаю, к счастью или нет.но имея данный опыт и с точностью могу сказать- во всем нужна мера!
Наконец-то я встала на путь истинный, дорога к нему была очень тяжелой, и последствия теперь я должна теперь исправлять(полностью расстроенный ЖКТ, проблемы с психикой, расстройства ЦНС..перечислять можно бесконечно)
Но.самое главное.что я выкарабкалась. не могу сказать.что до конца вылечилось мое сознание, подсознание еще возможно сможет мной управлять, но и приложу все усилия, чтобы этого не произошло.
Итак, я втянулась в спорт! это единственное, что меня спасло! нужно найти тот род занятия, которые подойдет именно тебе! и когда ты полностью отдаешься ему, меняется мировоззрение.
я никогда не была толстой, меня просто бесил вот этот слоек жира под пупком, который никак не уходил!!!
надо было просто разобраться в системе своего отношения к еде, вот и все.
сейчас у меня грандиозные планы) я хочу подсушиться (пока не проф.сушка), вот пошел 2 месяц буч, завтра пойдет 4 неделя по инсанити, выходной раз в неделю в воскресенье, также занимаюсь по бодироку и Зузке (старые либо новые трени) с июня собираюсь идти в тренажерный зал и набирать мышечную массу.
собираюсь участвовать в соревнованиях. категория бикини)))
так вот, самое главное найти то самое, которое изменит твое отношение как к питанию.так и к жизни в целом!
А какой по Вашему мнению самый лучший способ похудеть и поддерживать фигуру в форме?
Опрос завершен.
спорт
4
(9%)
правильное питание
6
(14%)
спорт+пп
28
(65%)
вегетарианство
0
(0%)
сыроедение
0
(0%)
просто меньше есть
4
(9%)
не есть после 6
1
(2%)
Всего проголосовало: 43
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Поехали!
А какой по Вашему мнению самый лучший способ похудеть и поддерживать фигуру в форме?
В опросе приняли участие 43 пользователя.
вообще с чего началась,стала меньше есть, и всякое такое как я думала типа диетическое,йогурты сладкие обезжиренные,яйцо,яблоки и овощи.иногда кашу могла съесть.и даже кусочек торта один раз (было давно,но я все так это помню)
потом все меньше и меньше становился,и вот рацион настолько снизился, что я могла в день только йогурт съесть маленький или яйцо. бывало что вообще ничего не ела,а только пила воду.. вот так и докатилась до 38 кг. естественно все функции организма перестали работать (волосы,кстати,тогда я была блондинкой даже, еще одна нагрузка волосам, так вот сыпались, ногти всегла были в отличной форме, о женских делах я забыла на полгода сначала). а как то просто упала в обморок, и это было при родителях. тут же скорая,уколы,ругали очень сильно,насильно есть заствляли. а у меня был панический страх перед едой! это просто словами не передать. и стали глюкозу колоть. когда пошла на поправку, случился психологический срыв, и понеслась... пришла булимия. было стадиями, волнами даже, то усиливалось,то стихало, эти постоянные компульсивы...буэээ... так прошел год! максимум вес 60 кг достигал. потом взяла себя в руки. типа правильно питаться начала, но вот 2 года назад опять жесткачи начались.опять женские дела пропали,теперь уже на 9 месяцев. и только когда мне сказали,что я не смогу иметь детей, если не перестану худеть (весила 42),я одумалась. это было тем летом. после этого только пп или буч. но после др в ноябре у меня опять психологический срыв.долго я не могла себя взять в руки. получалось максимум 2 недели.потом опять кп.. жизнь нормализовалась только в феврале,только теперь я сама к этому пришла, без чьего либо воздействия ,давления) как то так)
Я че спросила то,я тоже сейчас ем по принципу половина половины))мало мало стараюсь))боюсь что тоже докачусь,так я еще и спортом себя убиваю очень сильно)
если хорошо тренируешься.то и питание должно быть соответствующий твоему образу жизни. а то в конечном итоге,организм пошлет тебя куда подальше,испытывая стресс сильный, и наоборот начнет запасать питательные вещества в жировые запасы с абсолютно любой потребляемой пищи) будь то яблоко.творог или кусок пиццы)
Все таки живой пример))
Спасибо огромное)