Мумиё:)

Девочки, милые, привет!
купила я мумиё шиладжит, написано Индия, в капсулах, уже молотое)) поначиталась, что растяжки убрать можно, ну так и вооот! помогите разобраться, как смешивать?

я хочу в молочко для тела. перед сном бы мазаться, ну или как то так какая пропорция? кто пользовался? помогает хоть? я читала, что еще и от целлюлита тоже. внутреннюю часть бедра можно мазать? или это только массаж там нельзя?