первая пробежка в етом году!

ура господа! решилась сегодня на первую пробежку в етом году, погодка уже хорошая тепло, пора уже! Сегодня у меня белковый день, на обед творог со шпинатом и зеленью приготовила, пообедала и отправилась в путь, позанималась в парке 2 часа ( пробежка + упражнения на тренажорах ), здорово блин, здо-ро-во!! на воздухе и ощущения другие, правда, домой еле дошла =))) потом душ контрастный приняла и вот сейчас чайком (мята+зеленый чай) наслаждаюсь, а за окном гроза, ливень пустился..=) Вес пока 63 кг, ну я его доконаю!!! ето однозначно!
Рейтинг:  +6
heleng
6 мая 2012 года 210 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первая пробежка в етом году!
ура господа! решилась сегодня на первую пробежку в етом году, погодка уже хорошая тепло, пора уже! Сегодня у меня белковый день, на обед творог со шпинатом и зеленью приготовила, пообедала и отправилась в путь, позанималась в парке 2 часа ( пробежка + упражнения на тренажорах ), здорово блин, здо-ро-во... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 мая 2012 года
0
Какая молодец!!! Я вот тоже подумываю о беге! Вошла вроде в форму, можно и бег добавить... Красота, особенно утром, когда вся природа только просыпается и тебе заряд энергии на весь день!!!

6 мая 2012 года
+1
спасибки, я и сама собой довольная, наконец-то решилась! ну я как всегда утром пасс =)))) а вот в послеобеденное время как раз могу, время есть надо собой заниматься - порой думаю, круто что с работы уволилась, хоть наконец-то себя изменю ! муж вообще в шоке , боиться что б я в дистрофика не превратилась, а то видит взялась не на шутку =))) но я его успокаиваю) говорю дальше 57 худеть не буду, хотя в планах когда ето заветное число достину , все-таки дойти до 56-55 =))) ггггг

6 мая 2012 года
0
У моего та же тема, но он пока молчит))) Только иногда спрашивает, ты мол что, вообще больше никогда есть и пить не будешь?

6 мая 2012 года
0
хаха=)) ой знаконо !!!

6 мая 2012 года
0
Юмористы они у нас однако)))

6 мая 2012 года
0
Какие вы молодцы. Вас почитаешь и снова силы возвращаются. А то уже чуть больше года телепаюсь и сбросила только 13-15 кг.

7 мая 2012 года
+1
nichego sebe tol’ko 15 sbrosili! otlichnye rezul’taty!! esli eto sdelali to vy na vse sposobny!!!


Оставить свой комментарий
B i "