Овощной салат с тунцом

Овощной салат с тунцом Рецепт на 4 порции

2 свежих огурца
4 помидора
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
1 банка тунца в собственном соку
1 небольшая сладкая синяя луковица
Сок половины лимона
Оливковое масло 1-2 ст.л.
Соль, перец, итальянские травы по вкусу
По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек

1. Огурцы промойте, разрежьте пополам и нарежьте ломтиками. Помидоры также промойте и разрежьте пополам, если они небольшого размера, ли на 4 части, если они большие.
2. С консервированной фасоли слейте жидкость и выложите её в салатник. Сверху на фасоль положите нарезанные огурцы и помидоры.
3. Мясо тунца поломайте вилкой на крупные кусочки и выложите поверх овощей. Украсьте салат нарезанными полукольцами сладкого лука.
4. Сбрызните салат лимонным соком и оливковым маслом.
5. Добавьте немного трав по вкусу.
Рейтинг:  +16
alisa-lisa
6 мая 2012 года 29 351 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Овощной салат с тунцом
  Рецепт на 4 порции
2 свежих огурца
4 помидора
1 банка консервированной или отварной фасоли (250 г)
1 банка тунца в собственном соку
1 небольшая сладкая синяя луковица
Сок половины лимона
Оливковое масло 1-2 ст.л.
Соль, перец, итальянские травы по вкусу
По желанию можно добавить сладкий перец и маслины без косточек
1... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":



Комментарии:

6 мая 2012 года
0
О один из моих любимых салатиков, только я фасоль не ложу

6 мая 2012 года
0
а расписать калорийность блюда?

7 мая 2012 года
0
это другая рубрика.
.сорри..

6 мая 2012 года
0

9 мая 2012 года
0

Какая разница, какая рубрика.
Спасибо за рецепт .Здесь похуделки во всех рубриках.

9 мая 2012 года
0

9 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "