Пока решила считать калории, чтобы потом диета не казалась совсем тяжелой. Понравилсь голливудская, японская и рисовая диеты, но мне кажется неправильным утром не завтракать, поэтому первые две под вопросом. Можно бы включить туда завтрак, ноэто уже не будет неукоснительнм соблюдением(
Пока решила считать калории, чтобы потом диета не казалась совсем тяжелой. Понравилсь голливудская, японская и рисовая диеты, но мне кажется неправильным утром не завтракать, поэтому первые две под вопросом. Можно бы включить туда завтрак, ноэто уже не будет неукоснительнм соблюдением(
Читать полностью
хочу поискать полезные и низкокалорийные рецепты) Вот, например, тушеные кусочки курочки с овощами и гречневой лапшой или рисом. Некалорийнои вроде и ням-ням)