 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Для многих из нас зима - это время когда можно отоспаться. Но! Оказывается, пересып опаснее нехватки сна. 
А значит и хорошего самочувствия и настроения может и не быть. 
Конкретную цифру сна практически назвать невозможно. Все очень индивидуально. Что мне хорошо, то подруге - плохо. 
А если пойти опытным путем. Каждый день фиксировать свой сон и самочувствие утром, а потом пробовать на 15 минут уменьшать или увеличивать время сна. Может получится найти оптимальное вермя своего драгоценного сна?
| Рейтинг: +7 |
|
16 января 2011 года | 398 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Для многих из нас зима - это время когда можно отоспаться. Но! Оказывается, пересып опаснее нехватки сна. А значит и хорошего самочувствия и настроения может и не быть. Конкретную цифру сна практически назвать невозможно. Все очень индивидуально. Что мне хорошо, то подруге - плохо. А если пойти опытным путем... Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Маленькие дети не дают спать, а взрослые не дают....