Завтра Инсанити

Итак, данные на сегодняшний день:
Вес - 54,6
Объем груди - 84
Объем талии - 75
Объем живота - 80
Объем бедер - 95
Объем ляшек - 53

По еде позволила себе немного перебрать:
[FONT=courier new]
ВремяпродуктпорцияграммыккалБЖУ
00:30Кефир 1%200г20072,05,62,08,0
апельсин215г21581,71,90,417,4
Итого:415153,77,52,425,4
12:00каша Дядюшка Бишоп с клубникой35г3545,51,10,78,8
молоко 0,5150г15052,54,20,87,4
хлеб цельнозерновой пророщенное зерно30г3062,12,30,611,7
сыр 1000 озер25г2567,07,83,80,0
йогурт Эрмигурт легкий115г115101,23,20,321,4
груша115г11548,30,50,310,9
Итого:470376,619,16,560,2
17:00Мороженное(рожок) “Сан-Кремо“ йогурт-черника70г70165,90,00,00,0
Итого:70165,90,00,00,0
21:00вино красное сухое Радеда200г200128,00,00,00,6
хлеб бородинский50г50104,03,50,720,5
томаты200г20046,02,20,47,6
шашлык из свинины200г200648,053,046,20,0
шашлык куриный50г50110,08,08,50,5
Итого:7001036,066,755,829,2
Итого за день:1655г1732,2к93,3г64,7г114,8г
26,3%41,4%32,4%
[/FONT]Отчет составлен в программе Калькулятор калорий
Рейтинг:  +2
LadyDorothy
7 мая 2012 года 69 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Завтра Инсанити
Итак, данные на сегодняшний день:
Вес - 54,6
Объем груди - 84
Объем талии - 75
Объем живота - 80
Объем бедер - 95
Объем ляшек - 53
По еде позволила себе немного перебрать:... Читать полностью
 


Дневник LadyDorothy:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "