В ноябре очень спокойно перенесла 1 этап. По весу скинула около 5 кг, по объемам - сильно. Все заметили. Набрала только сейчас. Но было всеЛежание в постели, торты на ночь, свинина с возлияниями и т. д. ограниченная подвижность.
Короче, я снова возвращаюсь... Без страха...
Хочу пройти полный курс...
В ноябре очень спокойно перенесла 1 этап. По весу скинула около 5 кг, по объемам - сильно. Все заметили. Набрала только сейчас. Но было всеЛежание в постели, торты на ночь, свинина с возлияниями и т. д. ограниченная подвижность. Короче, я снова возвращаюсь... Без страха... Хочу пройти полный курс...
Читать полностью
Из ингридиентов, каторые разрешает Ковальков во второй стадии после шести можно сделать следующее ;
не масляная морская капуста, припущенная на пару цветная капуста, болгарский перец, много зелени, 1 ст. л. масла, куркума.
В зависимости что есть днём можно и бокал вина. Я делала такой салат на несколько дней, он пропитывался собственными соками и на следующий день его можно использовать как гарнир к рыбе или мясу, а вечером туда же добавить броколли или ещё что нибудь и получается новый вкус.
не масляная морская капуста, припущенная на пару цветная капуста, болгарский перец, много зелени, 1 ст. л. масла, куркума.
В зависимости что есть днём можно и бокал вина. Я делала такой салат на несколько дней, он пропитывался собственными соками и на следующий день его можно использовать как гарнир к рыбе или мясу, а вечером туда же добавить броколли или ещё что нибудь и получается новый вкус.