Девочки здравствуйте! Решила попробовать посидеть на диете Дюкана. Подскажите, пожалуйста, где можно найти рецепты для первой фазы, что можно кушать на атаке. И прочитала, что если выпить спиртного, то можно просто посидеть на белковых днях и продолжать дальше следовать диете. Это правда?
Девочки здравствуйте! Решила попробовать посидеть на диете Дюкана. Подскажите, пожалуйста, где можно найти рецепты для первой фазы, что можно кушать на атаке. И прочитала, что если выпить спиртного, то можно просто посидеть на белковых днях и продолжать дальше следовать диете. Это правда?
Читать полностью
Косячить и я не советую, у меня из-за этого месяц навылет получился, очень жалко теперь, ведь три месяца продержалась, а тут расслабилась. Теперь вот наверстываю упущенное, снова на Атаке.
Да, точно-точно. Лучше не срываться, а то могут быть проблемы не только с весом (это ж сколько надо съесть ???), но и с желудком и кишечником.
Если не готова начинать новую жизнь- лучше дождаться своего часа, значит, не время ещё.
Понятно, что из-за 100,( 200, 300...- нужное подчеркнуть) гр спиртного мало что изменится (если разок ! ), но превращать это в привычку, думаю, не стОит !!! Так что, пить или не пить, решать Вам. Удачи !
Я на Круизе позволяла себе выпить сухого вина пару бокалов, если какой-то праздник был. Есть при этом старалась белок и овощи, чтобы не совсем уж нарушать. Вес уходил.
Если не готова начинать новую жизнь- лучше дождаться своего часа, значит, не время ещё.
Понятно, что из-за 100,( 200, 300...- нужное подчеркнуть) гр спиртного мало что изменится (если разок !