8 дней на Ковалькове

За 8 дней отвес составил -3,3 кг.
Девочки оказывается физическая нагрузка 1, 2 этап противопоказана, нужно ходить 1 час в день умеренно без остановок.
Вес 74,4-3,3=71,1 кг
ОГ-107-3=104
ОТ-94-5=89
ОБ-104
Рейтинг:  +11
Сластёнка-а
7 мая 2012 года 1413 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8 дней на Ковалькове
За 8 дней отвес составил -3,3 кг.
Девочки оказывается физическая нагрузка 1, 2 этап противопоказана, нужно ходить 1 час в день умеренно без остановок.
Вес 74,4-3,3=71,1 кг
ОГ-107-3=104
ОТ-94-5=89
ОБ-104 Читать полностью
 


Дневник группы "Методика похудения доктора Ковалькова":



Комментарии:

7 мая 2012 года
0
Молодчинка!!!У меня такие же параметры,,пыталась худеть по Ковалькову,ничего не получается,срываюсь и всё тут,скоро лето,а я не то что на пляж,на улицу выйти стыдно,руки опускаются,не знаю что делать,может кто что посоветует,,

7 мая 2012 года
0
на третий день вообще не хочется даже срываться и есть не положенные продукты.

21 июня 2012 года
0
Действительно, есть не хочется. Я сидела на диете Ковалькова 2 года назад. Результат : за 1,5 мес -12 кг. До желаемого веса я не дошла, были свои причины. Но назад вернулось немного ( всего 2 кг), хотя я принимаю гормоны. Сейчас думаю возобновить эту систему питания.

21 июня 2012 года
0
Замечательно!!!!
Вы похудели за 8 днейна3,3кг это -же замечательно!!!!Скажите пожалуйста, вы на1 этапе так похудели или уже дальше????
Я очень люблю этого диетолога , он очень грамотный врач.Я все время смотрела передачи с его участием , очень много интересного услышала.А сейчас хочу попробовать его метод похудения . Подскажите пожалуйста с чего начать!!!! Спасибо!!!!

21 июня 2012 года
+1
Начинать надо с прочтения его книги. На его сайте на форуме помощники дают грамотные консультации и отвечают на вопросы.
http://www.diet-clinic.ru/

21 июня 2012 года
+1
Замечательно!!!! Огромное вам спасибо!!!!!

22 июня 2012 года
0
Светлан , если не найдете книжку Ковалькова, я могу выслать в электронном виде.

22 июня 2012 года
0
а можно мне????

23 июня 2012 года
0
Большое спасиво!!!!Если можно пожалуйста вышлите !!!! Я не нашла!!!!!Зарание благодарю!!!!!

23 июня 2012 года
0
Светлан, тогда в личку свой адрес электронной почты вышлите и я отправлю.

23 июня 2012 года
0
если можно, то вышлите мне в личные сообщения!!! Вы очень любезный,добрый,отзывчивый человек!!!! С такими людьми приятно общаться!!!!СПАСИБО!!!!

6 августа 2012 года
0
Можно и мне эту книгу? Пожалуйста!!! Очень нужно...

31 мая 2014 года
0
А у тебя есть книга Ковалькова... Худеем интересно. Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой...

21 июня 2012 года
0
да, на первом этапе.Спасибо большое, очень приятно!!

23 июня 2012 года
0

13 ноября 2012 года
0
Девочки милые, может я совсем тупая, читала книгу, конспектировала, форум клиники, а понять никак не могу, утром-то после пеших прогулок что употреблять нужно и можно? Совсем запуталась! В течение дня яблоки и вечером овощной салат с брынзой или обезжиренным творогом и столовой ложкой масла?! Перед прогулкой кофе можно? А после прогулки йогурт?

13 ноября 2012 года
0
Это я про 1-й этап конечно!


Оставить свой комментарий
B i "