Думала после мантов больше 500 грамм наберу, а оказалось убавила. Интересно так. Уже 2300 с четверга ушло.
З. 3 манта с майнезом, 3 бутера с сыром и маслом, орехи, чай с молоком, 1 конфета и пряник.
о. Большой кусок мяса, немного лапши нарушила чуток. 6 чернослив и чай с молоком Апельсин и свежий выжатый сок апельсиновый. Вот сразу насытилась почему-то.
у. Творог 5проц, пол ложечки кофе. Я прям вообще кайфую от такого творога. Ряженка 3.5 проц.
Думала после мантов больше 500 грамм наберу, а оказалось убавила. Интересно так. Уже 2300 с четверга ушло. З. 3 манта с майнезом, 3 бутера с сыром и маслом, орехи, чай с молоком, 1 конфета и пряник. о. Большой кусок мяса, немного лапши нарушила чуток. 6 чернослив и чай с молоком Апельсин и свежий выжатый сок апельсиновый. Вот сразу насытилась почему-то. у. Творог 5проц, пол ложечки кофе...
Читать полностью