Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

Понедельник. 2 Week 1 day

Всем Дорого вечера!!!

Ну вот новая неделя, Второй уровень Риппов день Первый.

Девочки, еле доделала, вроде и не сложно а до конца деделать сил или дыхания не хвататет...
Но думаю, что все попровомо...

Отрабатываю свое питание, калорийность уже выработала, полезность вроде тоже,
осталось заменить лишние жиры полезными белками...
Кажется я до этого созрела и теперь понимаю что на что надо менять.
Даже один раз на неделе уже получилось

!!!

Всем хорошего настроения и хороших выходных!!!

Тэги: Джиллиан Майклс Ripped in 30, трнировки

Рубрика: 1_Все сначала

Рейтинг: +8

Dalvira

7 мая 2012 года

197

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/512706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Понедельник. 2 Week 1 day</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11115/">Джиллиан Майклс Ripped in 30</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27029/">трнировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/512706/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012may/07/54/761401_21348-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем Дорого вечера!!!<br>Ну вот новая неделя, Второй уровень Риппов день Первый.<br>Девочки, еле доделала, вроде и не сложно а до конца деделать сил или дыхания не хвататет...<br>Но думаю, что все попровомо...<br>Отрабатываю свое питание, калорийность уже выработала, полезность вроде тоже,<br>осталось заменить лишние жиры полезными белками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/512706/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/512706/
              ]Понедельник. 2 Week 1 day[/url][/b][/size]
              Всем Дорого вечера!!! Ну вот новая неделя, Второй уровень Риппов день Первый. Девочки, еле доделала, вроде и не сложно а до конца деделать сил или дыхания не хвататет... Но думаю, что все попровомо... Отрабатываю свое питание, калорийность уже выработала, полезность вроде тоже, осталось заменить лишние жиры полезными белками... [b][url=https://www.diets.ru/post/512706/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

romahska

8 мая 2012 года

К концу недели ты эту треню и не почувствуешь!!!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

К концу недели ты эту треню и не почувствуешь

хотелось бы... но факт- занимаюсь... если бы вчера не позанималась, сегодня не поднялась бы... вчера болело все - знаешь так не хорошо от ходьбы... а сейчас посто приятная усталость

...
надо на работу собераться

...

↑ Ответить

romahska

8 мая 2012 года

Dalvira пишет:
надо на работу собераться

Я уже на работе)))))

Dalvira пишет:
если бы вчера не позанималась,

Крепатура, штука такая!!! Ее лучше на корню, еще одной треней)))

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

Я уже на работе)))))

тебе проще ,скоро домой... А мне еще туда топать... еще надо одеться...

romahska пишет:
Крепатура

чо за зверь??? Посмотреть могу только на работе,т.к. дома Инэт не особо скоростной...

↑ Ответить

romahska

8 мая 2012 года

Dalvira пишет:
скоро домой

Раньше 18.30 домой не попаду))))))

Dalvira пишет:
чо за зверь???

Это когда мышцы болять после трени))))))))

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

У меня вчера не после трени, а после работы, я много хожу, а потом поясница болит потом почему-то, а после трени прошло все...

romahska пишет:
Раньше 18.30 домой не попаду))))))

я навернео позже попаду... мне еще печатать сегодня надо много, а у нас 1 принтер на всех, пока до меня очередь дойдет

....

↑ Ответить

romahska

8 мая 2012 года

Dalvira пишет:
пока до меня очередь дойдет

О, блин!!!! Работа!!!

Все для человека!!!!

Dalvira пишет:
поясница болит потом почему-то,

Интересно

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

romahska пишет:
О, блин!!!! Работа!!! Все для человека!!!!

сижу печатею... все разбежались и раньше домой попаду...

↑ Ответить

Софья П

8 мая 2012 года

моя ты умничка

Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

Спасибо!!! Стараюсь !!!

↑ Ответить

Кери Мур Хелен

8 мая 2012 года

Привет! ты умница!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

Спасибо, Лер !!! Как дела???

↑ Ответить

Кери Мур Хелен

8 мая 2012 года

Dalvira пишет:
Спасибо, Лер

Кажется мы давно не общались, даже даже забыли имена))) Лариса у меня все хорошо. Ищу новые пути к стройности.

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 мая 2012 года

Имя забыла?

Я вчера такая уставшая отвечала... так и знала ,что что-то напутаю, Нелли !!!
Я вчера после ответа тебе спать легла... и сегодня в 7-мь проснулась, встала в 8-мь...

С Днем Победаы !!!! Поздравляю !!!
Я тоже ищу новый путь к стройности !!!

↑ Ответить

Кери Мур Хелен

9 мая 2012 года

Привет!! С праздником дорогая

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

9 мая 2012 года

↑ Ответить

Nataliminsk

8 мая 2012 года

Молодец!!! Так держать!!! Будет фигурка экстракласс!!!

Ответить

Dalvira

(автор поста)

8 мая 2012 года

Спасибо , Наташа!!!

Буду стараться !!!

↑ Ответить

zuka

6 октября 2012 года

о боже... я не одна фанатею от Джиллиан

отличная аватарка! а 30 дней шред делали?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных