10 кг за 20 дней

никак

если это вопрос спора, то за 20 дней можно скинуть 10 кг, если пить одну воду, типа лечебное полное голодание на воде, знаю по себе, проверенено. Но это если на спор, а так лучше по-нормальному от кг избавляться

Лучше не надо

Вот зря поспорили Действительно, только на одной воде, а там недолго и в обморок упасть...

ну и что. прошло уже 6 дней. 6 дней на капусте, ЯБЛОКАХ и прочих салатах.... ни на грамм..... как его качнуть?

могу только на водичке посидеть... пару дней

пробовала только один день

Вставлю свой пятачок в Ваш разговор. По поводу голодных дней на воде по 7 дней.
В свое время лет до 30 я очень серьезно увлекалась лечебным голоданием и йоговскими практиками. Чувствовала себя и выглядела великолепно.
Но. Жизнь изменяется, изменяются обстоятельства, да и мы меняемся. Но организм который жил в очень экономичном режиме и привык, к примеру, разгружаться один раз в денелю, три дня в месяц и одну неделю в квартал. Ведет себя не так, вел бы себя в обычной ситуации.

Как только Вы перестаете голодать, Вы начинаете обростать жиром. Ваш организм, зная, что пища в организм поступает с большими перебоями, начинает создавать запасы. И поверьте, мало Вам не покажется.

Моя рекомендация, ни в коем случае не разгружайтесь на одной воде. Разгружайтесь на соках, салатах, кефире или как-либо еще.

Для того чтобы проводить лечебное голодание. Все члены семьи должны быть поборниками такого образа жизни.
Если Вы не планируете или не чувствуете в себе силы для ведения такого образа жизни до конца своих дней. Не делайте этого. У Вас замедлится обмен веществ, организм начнет работать в экономичном режиме.

Вы запустите у се6я режим создания бесконечных жировых запасов.

ничего себе. я тут свекольную диету нашла, может на свекольном соке "поголодать"?

я похудела на 2 кг