Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

помощь

девочки! Я не понимаю эту систему и может найдутся желающие рассказать мне доступным языком как можно похудеть на этой диете. Очень хочется выглядеть хорошо, хоть я давно уже не девочка. Ячитала рекомендации, но мне не всё понятно. Помогите!

Рейтинг: +13

lubov-fateeva

8 мая 2012 года

550

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/513622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">помощь</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки! Я не понимаю эту систему и может найдутся желающие рассказать мне доступным языком как можно похудеть на этой диете. Очень хочется выглядеть хорошо, хоть я давно уже не девочка. Ячитала рекомендации, но мне не всё понятно. Помогите!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/513622/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/513622/
              ]помощь[/url][/b][/size]
              девочки! Я не понимаю эту систему и может найдутся желающие рассказать мне доступным языком как можно похудеть на этой диете. Очень хочется выглядеть хорошо, хоть я давно уже не девочка. Ячитала рекомендации, но мне не всё понятно. Помогите! [b][url=https://www.diets.ru/post/513622/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

lamar

8 мая 2012 года

а что конкретно не понятно? разделили день на три фазы, до 10 можно всё, до двух обед (куча рекомендаций по сочетаемости продуктов), до шести ужин (тоже есть масса советов), начните делать хотя бы самы простые физупражнения (хоть обруч по 15 мину крутите)... пойдут результаты, надо будет бороться с разными кожными проблемами (тоже есть советы) и так по мере поступления проблем вперед к отвесам...

Ответить

Mrs_Dunnke

8 мая 2012 года

А почему до 10ти? Во всех книжках Миримановой написано, что можно до 12.

↑ Ответить

lamar

8 мая 2012 года

это я про себя написала, у меня так... если отступаю от системы, то и до 10 не шикую - гречка, чай, мамелад...

↑ Ответить

Mrs_Dunnke

8 мая 2012 года

Ясно.

↑ Ответить

Mrs_Dunnke

8 мая 2012 года

До 12ти можно есть все в один прием и в меру. На обед нельзя сочетать мясо с бобовыми/макаронами/картошкой. Жарить нельзя, копченого нельзя. Солености в ограниченных количествах. На ужин выбираете один из 7ми вариантов( например молочка+фрукты)
После 6ти не едим.

Ответить

ВалентинаФ

8 мая 2012 года

Информация по системе https://www.diets.ru/post/476101/ почитайте. Что не понятно, спрашивайте

Ответить

Miss Slim

9 мая 2012 года

Посмотри вот здесь списки в картинках https://www.diets.ru/post/497914/. Можно распечатать и на холодильник повесить

Я на системе уже 1.5 года, если вопросы возникают, спрашивай

Ответить

Танюшечка-душечка

14 мая 2012 года

ну во- первых это не диета, а система, образ жизни- так сказать.https://www.diets.ru/clubpage/453516/
https://www.diets.ru/clubpage/450470/
https://www.diets.ru/clubpage/450467/
https://www.diets.ru/clubpage/449728/

Ответить

Апрельский Зяблик

15 мая 2012 года

Сегодня ознакомительный день. Но после обеда уже придерживаюсь. Завтра - начинаю по системе жить и ждать результаты! Ура!

Ответить

Miss Slim

15 мая 2012 года

Молодец!

Система - волшебная вещь!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.