помощь

девочки! Я не понимаю эту систему и может найдутся желающие рассказать мне доступным языком как можно похудеть на этой диете. Очень хочется выглядеть хорошо, хоть я давно уже не девочка. Ячитала рекомендации, но мне не всё понятно. Помогите!
Рейтинг:  +13
lubov-fateeva
8 мая 2012 года 1 550 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru помощь
девочки! Я не понимаю эту систему и может найдутся желающие рассказать мне доступным языком как можно похудеть на этой диете. Очень хочется выглядеть хорошо, хоть я давно уже не девочка. Ячитала рекомендации, но мне не всё понятно. Помогите! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

8 мая 2012 года
0
а что конкретно не понятно? разделили день на три фазы, до 10 можно всё, до двух обед (куча рекомендаций по сочетаемости продуктов), до шести ужин (тоже есть масса советов), начните делать хотя бы самы простые физупражнения (хоть обруч по 15 мину крутите)... пойдут результаты, надо будет бороться с разными кожными проблемами (тоже есть советы) и так по мере поступления проблем вперед к отвесам...

8 мая 2012 года
0
А почему до 10ти? Во всех книжках Миримановой написано, что можно до 12.

8 мая 2012 года
+1
это я про себя написала, у меня так... если отступаю от системы, то и до 10 не шикую - гречка, чай, мамелад...

8 мая 2012 года
0
Ясно.

8 мая 2012 года
+1
До 12ти можно есть все в один прием и в меру. На обед нельзя сочетать мясо с бобовыми/макаронами/картошкой. Жарить нельзя, копченого нельзя. Солености в ограниченных количествах. На ужин выбираете один из 7ми вариантов( например молочка+фрукты)
После 6ти не едим.

8 мая 2012 года
+1
Информация по системе https://www.diets.ru/post/476101/ почитайте. Что не понятно, спрашивайте

9 мая 2012 года
+2
Посмотри вот здесь списки в картинках https://www.diets.ru/post/497914/. Можно распечатать и на холодильник повесить
Я на системе уже 1.5 года, если вопросы возникают, спрашивай

14 мая 2012 года
0
ну во- первых это не диета, а система, образ жизни- так сказать.https://www.diets.ru/clubpage/453516/
https://www.diets.ru/clubpage/450470/
https://www.diets.ru/clubpage/450467/
https://www.diets.ru/clubpage/449728/

15 мая 2012 года
0
Сегодня ознакомительный день. Но после обеда уже придерживаюсь. Завтра - начинаю по системе жить и ждать результаты! Ура!

15 мая 2012 года
0
Молодец! Система - волшебная вещь!


Оставить свой комментарий
B i "