Сёмга на шубке

Сёмга на шубке
На 100 г 85 ккал

300г (приблизительно) филе малосольной сёмги,

1-2 луковицы, 2 варёных яйца,

1 отваренная крупная морковка,

2 отваренных свеклы,

2 отваренных картофелины,

100-200г натурального йогурта(сметаны, дом.майонеза)

зелень по желанию и вкусу.
Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, яйца тоже натереть на тёрке. Поставить кольцо(для салатов) на тарелку. Дно тарелки можно смазать немного рас. маслом. Выложить слой свеклы, намазать йогуртом, сверху выложить морковь, картофель, яйца, лук, не забывая каждый слой перемазывать йогуртом. На самый верх выложить сёмгу нарезанную кусочками или ломтиками. Украсить по своему усмотрению. Поставить салат в холодильник на пару часов, чтоб хорошо пропитался. Перед подачей осторожно снять кольцо.

Людмила Мердова

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +23
alisa-lisa
9 мая 2012 года 42 438 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сёмга на шубке
  На 100 г 85 ккал
300г (приблизительно) филе малосольной сёмги,
1-2 луковицы, 2 варёных яйца,
1 отваренная крупная морковка,
2 отваренных свеклы,
2 отваренных картофелины,
100-200г натурального йогурта(сметаны, дом.майонеза)
зелень по желанию и вкусу.
Все овощи натереть на крупной тёрке, лук нарезать мелко, яйца тоже натереть на тёрке... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

9 мая 2012 года
0
очень красиво смотрится.

9 мая 2012 года
0
а как вкусноооо ..и не оч калорийно
для праздничного стола что- то свежее и полезное

9 мая 2012 года
0
alisa-lisa пишет:
для праздничного стола что- то свежее и полезное

Только кольцо взять побольше!

9 мая 2012 года
0
это точно

9 мая 2012 года
0
Снежик пишет:
Только кольцо взять побольше!
А где его вообще взять, их продают?

9 мая 2012 года
+1
вырезать из пластиковой бутылки можно...

10 мая 2012 года
0
Идея!!!!А я голову сижу ломаю...где взять...))))))))

10 мая 2012 года
+1
умная голова

10 мая 2012 года
0
Я думаю, что можно взять кольцо для выпечки, есть съемные формы. ТОлько ставить на тарелку сразу.

9 мая 2012 года
0
Спасибочки, очень вкусненько смотрится!!!

9 мая 2012 года
0
Ой как вкусно!!!!!!!!!!

9 мая 2012 года
0

Спасибо!!!

10 мая 2012 года
0
A маслом лучше смазать кольцо, а не тарелку

10 мая 2012 года
0
Вкуснятка!!!!!

10 мая 2012 года
0

10 мая 2012 года
0
в кафешке куда мы ходим подобный салатик называется "Шах" украшают его красной икрой, вкусно очень

14 мая 2012 года
0
СПАСИБО! СМОТРИТСЯ ОЧЕНЬ АППЕТИТНО. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЛЮ,

14 мая 2012 года
0

15 мая 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "