Хочу нормально жить или хватит плыть по течению!

Дорогие форумчанки, начинаю свою личную жизнь на форуме! А то я только по группам бегала, читала, набиралась сил и знаний, а в свой дневник и не заглядывала.

А сейчас толи время пришло, толи просто необходимость записывать нужное и мысли, но почему то именно сегодня захотелось писать в дневнике.

Уже второй раз начинаю программу Джудит Бек " Думай и худей" Заодно и тут буду отчитываться и делиться впечатлениями. Сегодня уже 3 день программы. Карточка преимуществ составлена давно, только была закинута. А сейчас снова её таскаю с собой. Она перекликаеться с моим первым постом в дневнике, но я для себя всё равно её ещё раз тут напечатаю.

Итак моя карточка-"молитва" на ближайшее время.

Для меня очень важно избавиться от лишнего веса!

Я контролирую свой аппетит!

Я наедаюсь малой порцией.

Я с каждым днем становлюсь стройнее и красивее!

Я отлично выгляжу, у меня красивый плоский живот, подтянутые руки и ноги

Я выгляжу на 10-20 лет моложе, морщины разгладились, кожа везде подтянулась, исчез второй подбородок.

Мой вес стремится к 65 кг!

Здоровье моего организма становится крепче с каждой минутой!

У меня здоровые ноги, суставы и я забыла, что такое -боль.

Мне легко ходить.

Я становлюсь активнее, мне легко двигаться!

Я с лёгкостью и без стеснения танцую, занимаюсь фитнесом, катаюсь на лошадях.

Я могу играть в активные игры с детьми.

Мои дети гордяться мной.

Я люблю свое отражение в зеркале и люблю фотографироваться!

Я стильно одеваюсь, а не прячусь в мешковатых балахонах.

Я ношу одежду 44 размера.

Я с радостью и без стеснения встречаюсь со своими однокурсниками и одноклассниками.

У меня высокая самооценка и я больше никому не завидую.

Я могу научить людей как вернуть себе стройность и поддерживать форму.

Я становлюсь уверенной стройной женщиной, я все смогу!

Моя жизнь с каждым днем становится все прекрасней и интересней!

Я люблю себя!