У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя koteenok

Вес 62,3кг.. -400 гр.

Вес 62,3кг.. -400 гр.

Питание за вчерашний день:
Завтрак: кофе с молоком + обезжиренный йогурт
Через 2 часа: каппучино
Обед: 200 гр тунец в своем соку + овощной салат с натуральным обезжиренным йогуртом +кофе с молоком и рисовый хлебец.
Через час : большая кружка с чаем + йогурт обезжиренный
Полдник: Яблоко + рисовый хлебец + йогурт.
Позже еще 2 яблока.

Сегодня: умеренное питание + зал

Худеем и радуемся!!!

Рейтинг: +5

koteenok

9 мая 2012 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/514004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вес 62,3кг.. -400 гр.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вес 62,3кг.. -400 гр.<br>Питание за вчерашний день:<br>Завтрак: кофе с молоком + обезжиренный йогурт<br>Через 2 часа: каппучино<br>Обед: 200 гр тунец в своем соку + овощной салат с натуральным обезжиренным йогуртом +кофе с молоком и рисовый хлебец.<br>Через час : большая кружка с чаем + йогурт обезжиренный...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/514004/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/514004/
              ]Вес 62,3кг.. -400 гр.[/url][/b][/size]
              Вес 62,3кг.. -400 гр. Питание за вчерашний день: Завтрак: кофе с молоком + обезжиренный йогурт Через 2 часа: каппучино Обед: 200 гр тунец в своем соку + овощной салат с натуральным обезжиренным йогуртом +кофе с молоком и рисовый хлебец. Через час : большая кружка с чаем + йогурт обезжиренный Полдник: Яблоко + рисовый хлебец + йогурт. Позже еще 2 яблока... [b][url=https://www.diets.ru/post/514004/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник koteenok:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

9 мая 2012 года

Ага! А потом набираем и огорчаемся!

Ир, ты в зал ходишь постоянно?

Ответить

koteenok

(автор поста)

9 мая 2012 года

Ага, так делаем..

)
Нет Снеж, как получается..одно время 2 недели не ходила..а так стараюсь хотя-бы 3 раза в неделю.

Ответить

Olyunyaa

11 мая 2012 года

Котеночка моя вернулась!

Ответить

koteenok

(автор поста)

12 мая 2012 года

Угу Олюнь

..с лишними кг..как всегда..

)

↑ Ответить

Ноэлька

12 мая 2012 года

да разве ж это лишние, Котюсь)) совсем чуть-чуть, быстро сделаешь

↑ Ответить

Olyunyaa

12 мая 2012 года

100 процентов)))

↑ Ответить

koteenok

(автор поста)

12 мая 2012 года

Удержать-бы..самая главная проблема..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы

Вес 62,3кг.. -400 гр.

Дневник koteenok:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V257 "Форт-Лодердейл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"