Вес указан на утро, т.е. стартовала я с 78,4 кг.
день 1 (03.05) - 78,4
день 2 (04.05) - 77,4 ( - 1,0)
день 3 (05.05) - 75,9 (- 1,5)
день 4 (06.05) - 74,9 (- 1,0)
день 5 (07.05) - 75,0 (+0,1)
день 6 (08.05) - 74,5 (- 0,5)
день 7 (09.05) - 73,8 (- 0,7)
Общий отвес за 5 дней диеты составил 4,6 кг
Две "трешки" я уже прошла, и могу сказать -очень успешно!!! отвес в среднем 760 грамм/день
.. Абсолютно не голодно и даже не сильно скучно.. Честно признаюсь -косячу каждый день
-пью кофе с молоком..без него я никак не могу..
Сегодня с утра испекла пирог почти диетический (без жиров и с минимальным колличеством сахара), попробовала буквально грамм 15 - вкусноооо! Рецептик напишу попозже...
Сижу на работе...жду клиента..уже полтора часа...обидно до слез..я бы уже с пляжа домой собиралась бы..а сейчас попаду в самое пекло...
Девченочки, с Днем Победы всех! Спасибо нашим предкам за их героизм!
Клиент какашка.а-та-та ему)
Ну и ваще ты молодец. 9тидневку я не люблю..Сидеть на ней подвиг:-))
я новый вариант девятидневки нашла)) Чую,что все-таки рискну))
поделишься?
три дня кефир (вот тут мне страшно:-)))))подумываю добавить чернослив:-))
три дня курица (нормально)
три дня творог (моя тема,буду корицей посыпать)
я насчет диеты тоже думаю пока..просто не хочу садиться, на то что не выдержу.. а три дня кефир,для меня круто очень.. еще два может быть.. но не три(