Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

первый день - белковый

Мой первый день из 90
Ну вот и первый день моей диеты.
Завтрак: (9.00) чёрный кофе. (без него не могу!!!)
(9.30) 1,5 апельсина (пол апельсина скушал сынишка).
Обед планирую в 14.00. До этого буду пить воду, зелёный чай.
Пока настроение хорошее, не смотря на то, что вес прибавился.

Рейтинг: +6

Алёнушк_а

9 мая 2012 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/514081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">первый день - белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мой первый день из 90<br>Ну вот и первый день моей диеты.<br>Завтрак: (9.00) чёрный кофе. (без него не могу!!!)<br>(9.30) 1,5 апельсина (пол апельсина скушал сынишка).<br>Обед планирую в 14.00. До этого буду пить воду, зелёный чай.<br>Пока настроение хорошее, не смотря на то, что вес прибавился.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/514081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/514081/
              ]первый день - белковый[/url][/b][/size]
              Мой первый день из 90 Ну вот и первый день моей диеты. Завтрак: (9.00) чёрный кофе. (без него не могу!!!) (9.30) 1,5 апельсина (пол апельсина скушал сынишка). Обед планирую в 14.00. До этого буду пить воду, зелёный чай. Пока настроение хорошее, не смотря на то, что вес прибавился. [b][url=https://www.diets.ru/post/514081/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

90-1
А как насчёт замеров?!
• первый день - белковый
90-25
Вопрос!"

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Комментарии:

Katerina Isaeva

9 мая 2012 года

anneta_1 пишет:
вес прибавился.

это не страшно!
все ещё впереди
удачи вам!

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

9 мая 2012 года

Спасибо. И тебе тоже.

↑ Ответить

Загадочная брюнетка

9 мая 2012 года

С началом!!!

удачи нам!!!

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

9 мая 2012 года

Это точно, удача не помешает. А у тебя как второй день? Легко или есть трудности?

↑ Ответить

Загадочная брюнетка

9 мая 2012 года

да вроде легко!только я чувствую что немного с отклонениями иду, думаю что нельзя наверно картофельные лепешки с фасолью из банки в ТОМАТНОМ СОУСЕ - вот это наверно нарушение, ужин как и вчера в 4 получился, но есть не хочу, чай зеленый с молоком пью!как вчера не буду нарушать!

↑ Ответить

lili4k2

9 мая 2012 года

а что на обед?

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

9 мая 2012 года

Обед как и планировала был в 14.00 Я пока придерживаюсь меню представленном в книге и сегодня как на обед, так и на ужин (ну конечно меньше порция и без бульона) куриная грудка и салат + 300 бульона на котором варилась грудка и овощи.
Пока сильно не тянет, хотя сейчас по привычке (больше по привычке чем от голода) с удовольствием чего-нибудь бы перехватила вкусненького или просто какой-нибудь фрукт съела бы, но я держусь!!! Но цель задана и я от неё отступать не собираюсь, тем более думаю что скоро привыкну к такому распорядку, ведь к обжорству мы привыкли..... так что ПОРА ОТВЫКАТЬ!!!!

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

9 мая 2012 года

Вот мой отчётик за день. Буду стараться больше ничего не слопать.

Ужин планирую на 19.00. Ну всё теперь уже наверное до завтра.

Ответить

Загадочная брюнетка

9 мая 2012 года

менюшка хорошая получилась

вкусненько!

у меня тоже по привычке кстати желание закинуть что нибудь!но будем держаться

↑ Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

10 мая 2012 года

Спасибо.

↑ Ответить

lili4k2

9 мая 2012 года

молодец успехов

Ответить

Алёнушк_а

(автор поста)

10 мая 2012 года

Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.