с сегодняшнего дня исключаю из рациона мясо и яйца. Это не ново для меня. Было время,когда была веганом,тогда даже после вечернего обильного приема пищи на утро чувствовала поразительную легкость в теле. Было даже время,когда сыроедила. Тогда вообще необыкновенно себя чувствовала. Беда была в том,что мозг мой плохо переносит запреты-бунтовать начинает. Поэтому я решила делать шаги постепенно. Пока моя цель-жить без мяса и яиц. Дальше планировать не берусь-очень люблю молочные продукты. В общем,видно будет)))
с сегодняшнего дня исключаю из рациона мясо и яйца. Это не ново для меня. Было время,когда была веганом,тогда даже после вечернего обильного приема пищи на утро чувствовала поразительную легкость в теле. Было даже время,когда сыроедила. Тогда вообще необыкновенно себя чувствовала. Беда была в том,что мозг мой плохо переносит запреты-бунтовать начинает. Поэтому я решила делать шаги постепенно...
Читать полностью
привет) как раз только что в своем дневнике на другом сайте про то,что нет никакой тяжести в животе и уже 4 дня (сегодня 5й) не срываюсь. А обычно срывы у меня в последнее время через 2-3 дня) так что я безумно рада своему решению) только мужу не говорю,что вернулась к такому питанию. Я как скажу ему-так все шиворот-навыворот идет. Немножко подожду)
Я тоже своему не говорю..потому что он начнет опять говорить что это ни к чему, и вообще худеть не нужно. А мне просто приятнее так жить)и легче))Вот еще бы от сладкого отказаться так же легко)
я себе в цели поставила:не есть яйца,из этого выходит:не есть сдобу и зефир. Еще одна цель: не есть конфеты. Так что мне остаются варенье и халва. Нет,есть еще козинаки,но к ним я даже и не приближаюсь,иначе съем много-все,что будет.
Мой муж тоже скажет,что в этом ничего хорошего нет)
а я еще не пробовала пироги без яиц печь. Лучше, думаю,и не пробовать)))меньше соблазнов будет Пробовала блины-очень понравились) я вообще углеводный человек)
И я до жути углеводный человек(((мне кажется от этого надо лечиться, или бросать, как курить бросают((Вот это не нормальное желание питаться только мучным и сладким меня пугает((а вообще без яиц все нормально получается..и кексы и все..если еще и шоко глазурью все обильно залить))))
Лиз,по крайней мере мне вообще не помог. Но это же индивидуально. Поищи еще инфу,вдруг это как раз для тебя? Немного одно время помогали витамины для больных диабетом (но только те,которые в синей упаковке). Там те же витамины+хром. Но помогало недолго и чуть-чуть. А может просто эффект плацебо
Привет. Я веган относительно недавно (8 месяцев). Проблема в том что я периодически наедаюсь на ночь, и занимаюсь мало спортом.
Надо больше овощей и фруктов включать и брать абонемент в фитнес клуб
вот это ты умничка! Я тоже строю планы стать веганом. Но к сожалению,люблю молоко,творог и сыр с плесенью. Когда пыталась веганить,тоже на ночь наедалась,в основном сладким. А ты посчитай количество дней в неделе,когда ешь на ночь и потихоньку это количество уменьшай
Мой муж тоже скажет,что в этом ничего хорошего нет)
Надо больше овощей и фруктов включать и брать абонемент в фитнес клуб
а вот от красного отказаться можно