Всем- привэт!!!
В связи с тем, что похудев на 14 кг, и, видимо, забыв про свои принципы диеты и застряв на 7 небе от счастья, ко мне там незаметно подкрался дядя Жора! И мы с ним великолепно провели 2 недели!!!
В итоге +2 кг!!! И я снова 99, маза фака!!!
И дисциплинировать себя уже намного сложнее. Но сегодня я взяла себя в руки. И первый день прошел без срывов и по прежней системе. 1100 калорий за день, БЖУ 39-19-42.
и 1,5 часа обруча!
Вот. Я довольна собой. Еще я купила себе велосипед, наконец-то!!!
2 года все собиралась купить, то одно, то другое..., теперь вот надо дождаться потепления ( у нас сегодня много снега выпало
) и вперед. Еще вечером сделаю кофейный скраб и начну наносит автозагар! Попробую.
Чтобы еще больше себя дисциплинировать, я буду делать отчеты в своем дневнике, чем раньше не занималась. Всем плодотворных рабочих будней, удачи и побольше радости!!!
Вперед и только вперед !!! Без срывов, нытья, жаления себя.....назад дороги НЕТ !!!
Опыт у тебя огромный, а , главное, правильный!
Удачи дорогая!
мне это тоже очень помогало,а сейчас что-то забросила...
поздравляю с приобретением транспортного средства!!!!!!!!!
а у меня продолжение болячек...я вчера на снега подскользнулась и вывихнула колено теперь как кузнечик