Девочки, подскажите а вы замеры как делаете? (каждый день или через определённое количество дней?).
А так же на весы встаёте каждое утро или также через несколько дней?
А то у меня первый день так можно сказать подходит к концу, интересно ведь вставать на весы завтра или нет? (А вдруг привес или плато... БОЮСЬ)
Девочки, подскажите а вы замеры как делаете? (каждый день или через определённое количество дней?). А так же на весы встаёте каждое утро или также через несколько дней? А то у меня первый день так можно сказать подходит к концу, интересно ведь вставать на весы завтра или нет? (А вдруг привес или плато... БОЮСЬ)
Читать полностью
я решила взвешиваться раз в 4 дня - утром белкового дня (читала где-то что самый правельный вес с утра, после туалета и до первого питья)
замеры буду делать раз в месяц
Взвешиваюсь каждый день с утра,замеры делаю примерно раз в неделю или реже! Чаще смысла нет-так быстро ничего не покажет,ведь я тоже могу с погрешностью померить;-)
Я замеры делала за всю диету ( а на диете уже 83дня ) два раза. А в основном взвешивалась по утрам, а то что худею в объемах видела по вещам которые раньще не налазили, а теперь даже висят
Я взвешиваюсь каждое утро и исходя из веса корректирую питание на день
Замеры делаю раз в месяц
замеры буду делать раз в месяц