Здравствуйте мои дорогие девочки!!!
Очень скучала, но так уж вышло редко я стала сюда заглядывать, да и гордиться особо не чем(((
Начну с того что год назад я решила основательно похудеть
И это у меня получилось!!!
Не буду скрывать мою диету 3 огурца в день!!! Ну иногда 5 в день!!! Зеленый чай и вода...так я держалась 3 недели!!! Потом я перешла на арбузы...благо было лето! Ела арбуз и только арбуз 3 недели!!! В результате за 2 месяца я сбросила 10 кг! Но это только начало моей истории...
Потом я решила немного позволить себе другой еды...и понеслось!!! Жорик напал такой что жуть!!!
Хомячила все подряд!!! Потом одумалась и решила что надо брать себя в руки!!! Но не тут то было...увы что бы я не предпринимала вес с катастрофической скоростью стал ползти вверх!!
Девочки было ощущение что вес растет даже от воды!!! Поверьте мне я пробовала все!!! И разгрузочные дни и системы все бесполезно!
В феврале я вышла на работу!!! И это дало мне новую надежду на стройность!( Ну типа того, что кушать некогда только завтрак, обед и ужин и без перекусов!!!) Что вы думаете после месяца работы(а она у меня сидячая...за компом весь день). У меня начало повышаться давление мой максимум 170/120...сахар 5,86...остальные анализы в норме!
Два раза чуть не потеряла сознание в общественном месте!!! И вес растет с каждой неделей!! Хотя в обед я бегаю домой, это 20 минут туда и обратно и с работы и на работу тоже пешком.. Прохожу полное обследование...и кардиолога и эндокринолога и невролога!!! Все говорят надо похудеть и давление нормализуется!!! НО Я НЕ МОГУ ПОХУДЕТЬ!!!
НУ НЕ МОГУ!!!
Мне очень тяжело!!! Тяжело видеть себя такой!!! 88 кг это мой максимум!!!
Может вы поможете советом???
Очень буду благодарна всем отозвавшимся!!
Только на вас надежда...врачи помочь не могут!!!
Строго не судите! Это крик о помощи!!!
Вот такая я сейчас!
Это буквально сегодня 9 мая 2012
Здравствуйте мои дорогие девочки!!! 
но сам психологический тренинг мне нравится)
2 месяца назад я перешла на систему Малаховой. Там у нас такая обжираловка, и вес просто тает. И ничего не хочется запретного, потому-что всего организму хватает. Попробуйте, может вам понравится. У нас все худеют.
Я за 2 месяца на 8 килограммов похудела без напряга. Со мной дочь тоже подсела. Ей 20 лет. За месяц 3 кило скинула, при том, что у нее лишнего не сильно много.
Так, возможно, чуть медленнее вес снижается.
Поэтому я частенько позволяю себе перебрать сухофруктов!
Только прошу не принимать это за рекомендации, это просто мое наблюдение. И я не каждый день напиваюсь до зеленых соплей, чтоб завтра на весах порадоваться. Мы раз в недельку с мужем по выходным открываем бутылочку сухого хорошего винца, с форелькой на ужин. А на утро - вот такой результат)))))))))
Вот официальный сайт Малаховой.
Лично я пару недель на фоне книжки перекапывала литературу в поисках того, как жибы с белками расщепляются. Очень интересно стало.
И не только Оли!!! Коринна тоже с вами!
Я испугалась, очень испугалась, когда поняла, что этот круг стал основной заботой моей жизни. Все остальное меня не волновало. Работа, семья, друзья побоку.
В общем, пошла к психологу. При этом, я всегда негативно относилась к тем, кто не может сам справляться с бедами своими.
В результате, каждые 4-ре дня я на сеансе. И так три недели. А жизнь то налаживается!!!!! Уже нет жора, я мало-мало
Я к чему все это пишу, найдите своего врача. Это помогает, я гарантирую. Вы сможете понять, что мешает сбросить вес. Ведь все беды от головы и это факт!!!
Я когда книжку прочитала - все по полочкам разложилось. Главное понять почему ты толстеем, а дальше уже и приходит понимание, как от этого избавиться раз и навсегда.
А если себя долго во всем ограничивать, то умная система организма начнет беспокоиться, что скоро совсем голод и научится довольствоваться тем, что ему перепадает. Снизится обмен веществ и только и всего. И потом это будет замкнутый круг, надо все меньше и меньше калорий, чтоб худеть, а организм опять приспосабливается. Сначала 1200 кал, потом 1000, потом 600. А потом - срыв, и вы толстеть от воды начинаете. Организм еще с большим усердием начинает откладывать про запас.
Ну и так далее.
А говорить, что сложно - это проще простого. Важно просто начать что-то делать. И сразу оказывается, что было совсем элементарно. Просто мы вечно ищем оправдания своей лени. И активно находим, кстати.
А проблем - нет, конечно. Есть некие задачи, которые решаю. Тем более, тут интересно
тебе правильно здесь посоветовали..кушать надо..не бояться ужинать..только ..я может и не профи..но когда -то боялась ужинать..счас тсараюсь белковое на ужин..и конечно - движение..хоть что 0нибудь..потом нас порадуешь своими фото..стройненькой будешь!
.на последних - красивой..яркой такой.
.но лучше сбросить...
Вся эта история к тому, что не повторяй чужих ошибок, не голодай, не садись ни на какие диеты, а просто поменяй свои принципы питания с помощью системы Т.В. Малаховой. Я начала с ней(с системой) "дружить" только с конца марта, да и то с ошибками, т.к. живу в Канаде и приобрести её книгу у меня не было возможности. Всю информацию черпала только от форумчан на её сайте www.budstroynoy.ru
Сейчас только смогла заказать книгу через Германию, но речь не об этом - Вот за месяц с небольшим на СИСТЕМЕ ТАТьЯНЫ МАЛАХОВОЙ Я УЖЕ СБРОСИЛА 7 КГ!!!!! И это обсолютно "безболезненно", дёшево, легко и классно. Ненадо ничего специального покупать, считать, делать и т.д.. Нужно просто правильно совмещать продукты, а твой организм САМ начнёт приводить себя в порядок! Давай быстрее залезай с головой на наш форум "Будь стройной", прекращай себя мучить и получай удовольствие от жизни!
Результаты потрясные и голодать не надо. Перед глазами есть хороший пример, подруга за 3 месяца без проблем похудела на 18 кг. Я тоже начала.
Я на системе Малаховой 2,5 месяца.
И скинула 8 кг. Сама в шоке. После таких издевательств над собой на разных диетах годами и никакого результата, Сейчас я глазам своим не верю, когда на весы встаю. При чем проголодаться не успеваю. Обжираловка самая настоящая
Знакомые начали замечать, что сильно постройнела, что кожа на лице светится.
Я очень довольна