Урра! Девоньки, милые, первые 10 кг слетели..и вместе с ними я перешла в категорию-ожирение второй степени..ничего не нарушала по системе -60 за эти полтора месяца, бывало вес неделю стоял как вкопанный, были депрессии и достаточно часто..но теперь я привыкла не кушать после шести, даже вот хочется вечером покушать, даже понимаешь-что голодна, но мыслей пойти к холодильнику-и близко нет..еще пища..мне понравилось кушать пищу с минимальным, а иногда и вообще нулевым содержание соли..мне понравилось пить чай и кофе без сахара..никогда не думала, что к этому можно привыкнуть.. Я все равно еще очень толстая, но у меня больше нет депрессов..я верю, я стремлюсь, я иду к своей цели, я люблю свой организм, и он, зараза, научится меня слушаться!!!)
да..потому как если ты на диете, то понимая что, например тебе нельзя элементарной халвы, начинаешь думать о халве, и потом срываешься на эту самую, к примеру, халву..а тут ну захотелось-взял да скушал до обеда....я всегда раньше срывалась..то голодала по 5 дней, а потом набрасывалась на холодильник, то после родов исключила все жаренное на масле, мучное, картофель и сладости..похудела, правда за 4 месяца на 30 кг..но потом мой организм, он же не дурак,елки-палки..так вот он стал интересно относиться к конфеткам и мучному..пару послаблений-и вес рос с бешеной скоростью, организм как бы накапливал в себе эти редкие для него конфетки..в результате за 3 года вес вырос на 35 кг и я нарушила себе обменку..теперь то я поняла что кушать нужно, необходимо, чтобы обменка работала..а система-спасибо Екатерине, и правда мне помогает, надеюсь, будет и дальше помогать и я провожу в последний путь очередную десятку моих кг от которых у меня давление, одышка и комплексы)
Молодец!!! В голове ты УЖЕ не толстая, а это главное. самое трудное позади. Я когда сбросила первые 6 кг думала мало, насыпала столько картошки в сумку и поносила 10 минут, оказалось ого-го, попробуй 10 кг, насыпать и поднять, почувствуешь ещё сильнее!!!! И это дальше поможет! такая психологическая штучка Умница
И правда это же так тяжело! Ну как я не понимала... Эх, вот похудею. Возьму мешок походный. Накладу туда всего на 30 кг и пойду пешкой. Оценивать каково же было)))))))
Девоньки, милые, прекращаем меня нахваливать, а то обожруся утром шоколадом и помру молодой)))..это шутка, просто неловко ..на моих 113 потеря 10 кг - это не такая уж и молодчина..встретимся на -15.Люблю вас всех.спасибо огромадное!!!!!!!!!
это мне уже ничего не помогает;(
И еще смени авку на более оптимистичную, Дюймовочку или Анфису Чехову на крайний случай!